domingo, 31 de octubre de 2010

Consideración

Una mujer y su hijo se encuentran en una cafetería. Tras escuchar el pedido de la madre, la camarera se dirige al niño:
- ¿Y tú qué vas a querer?
- Un perro caliente.
- De eso nada –salta la madre- Lo que él quiere es un filete de ternera con guarnición de verduras.
La camarera, ignorando el comentario, le pregunta al chico:
- ¿Lo quieres con mostaza o con kétchup?
- Con los dos –responde el chico-.
Y a continuación se vuelve hacia la madre, todo sorprendido:
- ¡Mamá! ¡Ella cree que soy de verdad!.
Anthony Mello

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Jaume Guinot
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sábado, 30 de octubre de 2010

Aqui y Ahora

¡EL futuro nunca llega! No puede llegar debido a su propia naturaleza; nunca termina de llegar. Siempre está llegando pero nunca llega. Siempre que llega es hoy, siempre que llega, siempre es el presente.
El futuro nunca llega, no puede llegar. Parece como si viniera, es como el horizonte que nunca se alcanza. Entonces, esperando y esperando sientes que nada tiene ningún sentido.
Penetra en el principio, ve a las raíces, al origen, y el significado te será revelado. Puedes penetrar en el principio ahora mismo, porque está aquí. La semilla no está en el pasado. La semilla siempre está aquí y ahora, en el presente, porque todo el pasado está en el presente.
Si miras hacia afuera no podrás penetrar porque tus ojos sólo verán cuerpos, los cuales no son más que las cascaras de las semillas. Si de verdad quieres mirar en el interior de la semilla, mira hacia adentro porque entonces la cáscara ya no será un problema; tú también eres una semilla en el interior. Perteneces a esta existencia, has surgido de ella. Esta existencia ha puesto su sello en ti, esta existencia está tratando de cumplir algún destino a través de ti. Mira adentro, porque entonces la cáscara dejará de ser un problema. Y ni siquiera necesitas penetrar esa cascara, ya estás en el interior.
Esto es la meditación: mirar en el interior de la semilla, dentro de uno mismo. Allí el significado florece inmediatamente. Siempre ha estado allí; sólo necesitaba de tu atención. Pero lo habías descartado, te había sido indiferente. Habías estado ocupado, liado con otras cosas; has estado dándote la espalda a ti mismo. Y el significado espera, y todo el propósito de la vida permanece oculto, y toda su gracia y sus bendiciones sólo esperan a que te des la vuelta.
Osho.
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viernes, 29 de octubre de 2010

Una chica famosa

Hace mucho tiempo en una gran ciudad de los estados unidos , una joven adolescente soñaba con ser una cantante famosa y día tras día trabajaba para cumplir con ese sueño.
En el camino a alcanzar lo que tanto anhelaba comenzó a pasar por encima de los demás , incluso de su propia familia , como resultado se fue quedando sin amigos sinceros y familiares que la amaban por lo que realmente era.
pasaron los días , los meses y los años , su vida artística y profesional estaba llena de premios y reconocimiento por sus grandes logros alcanzados en su carrera , pero aun así , cada día , cuando se levantaba y se miraba en el espejo se sentía totalmente sola…
Estaba rodeada de mucha gente , pero eran personas que estaban con ella por interés , ella estaba viviendo el sueño que siempre tuvo desde niña , pero su sueño estaba vacío…
una mañana recibió un email de parte de su madre en el cual le informaba que su padre estaba en el hospital , y que estaba viviendo sus últimos días…

ella que no había tenido comunicación con su padre desde hace años por su mala conducta , entro en llanto y tomo la decisión de visitarlo.
al llegar a la cama donde se encontraba su padre , se arrodillo y le pidió perdón por haberse alejado de el durante tanto tiempo , y le pidió que por favor antes de morir la perdonase y le dijera que la amaba.
Su padre agonizando le tomo la mano y le dijo :
hija mía , mi amor por ti siempre a sido el mismo , y aun cuando no hayamos tenido comunicación durante tantos años , no a pasado un día que no haya orado por ti … no pidas que te diga que te ame como si fuera un favor …. yo te amo porque eres mi hija , la bendicion mas grande que el señor me pudo dar….
Sabia que algún día nos volveríamos a ver , y aunque esta sea la ultima vez , quiero decirte que nunca es tarde para cambiar la vida que se lleva , aunque muchas personas quieran influir en nuestra forma de actuar y decisiones , al final somos nosotros quienes decidimos que camino vamos a tomar….
no te puedo obligar a que hagas lo que quiero , pero si te puedo decir :
"No te empeñes en ser conocido, mejor empéñate en ser alguien que valga la pena conocer"
Graba estas palabras en tu corazón y Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud, antes que vengan los días malos, y lleguen los años de los cuales digas: No tengo en ellos contentamiento.
Que Dios guíe tus camino siempre….  al decir esas palabras , el padre murió….
la hija llorando abrazo a su madre , y dio gracias a Dios por la lección más grande que había aprendido en su vida , lección que en ningún hotel 5 estrellas le pudieron enseñar.
Dios los bendiga y gracias por sus comentarios.
Pensador


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jueves, 28 de octubre de 2010

Desconfianza

Dos tortugas iban muy sedientas arrastrándose por el desierto. Al cabo de un tiempo descubrieron una botella grande de Coca-Cola (debían de ser norteamericanas). Saltaron de alegría, pero enseguida se dieron cuenta de que no tenían un abridor.
Lo intentaron con todas sus fuerzas, pero no había manera de abrir la botella, así que decidieron que una volvería al pueblo y la otra vigilaría la botella. Pasó mucho tiempo –cinco horas, diez horas, un día, dos días, cinco días, siete días.
Entonces la tortuga que vigilaba volvió a intentar abrir la botella. Inmediatamente la otra tortuga salió corriendo de entre las dunas cercanas gritando: "Si empiezas así, nunca me iré".
Osho.


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miércoles, 27 de octubre de 2010

PUREZA DE CORAZON

Se trataba de dos ermitaños que vivian en un islote cada uno de ellos. El ermitaño joven se habia hecho muy celebre y gozaba de gran reputacion, en tanto que el anciano era un desconocido.
Un dia, el anciano tomo una barca y se desplazo hasta el islote del afamado ermitaño. Le rindio honores y le pidio instruccion espiritual. El joven le entrego un mantra y le facilito las instrucciones necesarias para la repeticion del mismo. Agradecido el anciano volvio a tomar la barca para dirigirse a su islote, mientras su compañero de busqueda se sentia muy orgulloso por haber sido reclamado espiritualmente.
El anciano se sentia muy feliz con el mantra. Era una persona sencilla y de corazon puro. Toda su vida no habia hecho otra cosa que ser un hombre de buenos sentimientos y ahora, ya en su ancianidad, queria hacer alguna practica metodica.
Estaba el joven ermitaño leyendo las escrituras, cuando, a las pocas horas de marcharse, el anciano regreso. Estaba compungido, y dijo:
-Venerable asceta, resulta que he olvidado las palabras exactas del mantra. Siento ser un pobre ignorante. ¿Puedes indicarmelo otra vez?.
El joven miro al anciano con condescendencia y le repitio el mantra. Lleno de orgullo, se dijo interiormente: Poco podra este pobre hombre avanzar por la senda hacia la Realidad si ni siquiera es capaz de retener un mantra.
Pero su sorpresa fue extraordinaria cuando de repente vio que el anciano partia hacia su islote caminando sobre las aguas.

De la recapitulacion de Ramiro Calle, de Cuentos de la India, en Ediciones Arca de la Sabiduria

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martes, 26 de octubre de 2010

EL SAMURAI Y LOS TRES GATOS

Un samurai tenia problemas a causa de un raton que habia decidido compartir su habitacion. Alguien le dijo: Necesitas un gato. Busco uno en el vecindario y lo encontro: era un gato impresionante, hermoso y fuerte. Pero el raton era mas listo que el gato y se burlaba de su fuerza.
El samurai adopto un segundo gato, muy astuto. Desconfiado, el raton solo aparecia cuando aquel se dormia. Entonces le trajeron al samurai el gato de un templo zen. Tenia aspecto distraido, era mediocre y parecia siempre soñoliento. El samurai penso: no sera este el que me librara del raton.
Sin embargo, el gato, siempre soñoliento e indiferente, pronto dejo de inspirar precauciones al raton, que pasaba junto a el sin apenas hacerle caso. Un dia, subitamente, de un zarpazo, lo atrapo.

Por Taisen Deshimaru. Del libro "La practica del zen" en Ediciones Kairos.

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lunes, 25 de octubre de 2010

LA VIDA Y LA MUERTE

Nasrudin subio a un arbol para aserrar una rama. Alguien que pasaba al ver como lo estaba haciendo le aviso: "¡Cuidado¡... Esta mal sentado, en la punta de la rama... Se ira abajo con ella¡" ¿Piensa que soy un necio que deba creerlo? ¿o es usted un vidente que pueda predecir mi futuro?, pregunto el Mula. Sin embargo, poco despues la rama cedio y Nasrudin termino en el suelo. Entonces corrio tras el otro hombre hasta alcanzarlo: Su prediccion se ha cumplido!... Ahora digame: ¿Como morire?...
Por mas que el hombre insistio, no pudo disuadir a Nasrudin de que no era un vidente. Por fin, ya exasperado le grito: !Por mi podrias morirte ahora mismo!. Apenas oyo estas palabras, el Mula cayo al piso y se quedo inmovil. Cuando lo encontraron sus vecinos lo depositaron en un feretro.
Mientras marchaban hacia el cementerio, empezaron a discutir acerca de cual era el camino mas corto. Nasrudin perdio la paciencia y, asomando su cabeza fuera del ataud, dijo: !Cuando estaba vivo solia tomar por la izquierda; es el camino mas rapido¡...

Por Idries Shah. Del libro "Las ocurrencias del increible Mula Nasrudin" Ilustraciones de Richard Williams. en Ediciones Paidos Orientalia.

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domingo, 24 de octubre de 2010

El títere

Sale al escenario un señor pusilánime y bajito con un carrete de hilo blanco entre las manos. Con extrema lentitud va cortando pedacitos que se ata con cuidado a los tobillos, a las muñecas, a las rodillas, a los codos, y finalmente a la nuca. Sale su esposa, que le riñe por no sacar la basura, por no pasear al perro, y por no fijarse en su peinado nuevo. Salen sus hijos, que se marchan con la paga de dos semanas y el permiso para volver a casa más tarde de las once. Sale su jefe, que le pide dos copias extra de los últimos informes. Sale su mejor amigo, que ha vuelto a olvidarse la cartera para pagar la última ronda. Y como número final –¡tachán!- sale su amante con una bobina de hilo rojo para convencerlo de que se olvide de su mujer, de sus hijos, de su jefe y de su amigo, porque sólo ella sabe lo que de verdad de verdad de verdad le conviene.
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sábado, 23 de octubre de 2010

Herencia

Cuentos mínimos
Tiene los ojos tristes de su madre, la nariz griega de su padre, el mentón altivo de su abuela materna y las orejas pequeñas de un primo lejano del que nunca llegó a fiarse demasiado. Lo guarda todo en un cajoncito del salón, porque le gusta tenerlo siempre a mano cuando vienen las visitas y que ellos mismos puedan comprobar el asombroso parecido.


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viernes, 22 de octubre de 2010

Rutina

Le regaló un papelito en el que había escrito la palabra "rosa", luego otro con la palabra "colgante", y otro con "pendientes a juego". Ella se acostumbró pronto a aquella fantasía compartida, a sus "cajas de bombones de marca cara" que no engordaban y a los "relojes de lujo" que no necesitaban pilas, y siempre esperaba con ilusión a que llegara la siguiente nota de papel. Su corazón dio un vuelco de emoción el día que recibió el "anillo de compromiso de oro y diamantes". Pero cuando se fueron a vivir juntos, empezaron a tener dificultades y a descuidar los detalles. Comprendió que todo había terminado en su primer aniversario, cuando él le regaló una "bufanda de lana" en lugar de un "camisón de seda" porque no se lo podía permitir, porque era más práctico y porque la intención es lo que cuenta.
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jueves, 21 de octubre de 2010

Teatro

 Cuentos mínimos
El director de la obra asegura que se trata de un espectáculo de rabiosa actualidad, capaz de aunar la magia de la representación en directo, la espontaneidad de la improvisación y el morbo de los espectáculos televisivos. Por un módico precio, los espectadores guardan cola entre bastidores y, de uno en uno o en parejas, pasan directamente al escenario donde pueden elegir entre actuar, cantar y bailar o incluso interpretar escenas reales como la vida misma, como a él le gusta decir: se confiesan amores y engaños, se reconcilian o se tiran los trastos, se pide perdón entre lágrimas y se llevan a cabo retorcidos planes de humillación y venganza. Todo ello frente a un público receptivo y entregado que, según la categoría de la entrada, al final te inunda de flores, se emociona, te vitorea, o sencillamente te aplaude.
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miércoles, 20 de octubre de 2010

Ego

En una localidad de veraneo de Nueva Inglaterra había un hombre tan feo que era el blanco de todas las bromas que se les ocurrían a sus paisanos. Un cirujano plástico que visitaba la localidad en unas vacaciones se quedó tan impresionado por su fealdad que se ofreció operar a aquel hombre gratis. "De hecho –dijo- será un verdadero placer. Le haré a usted una operación en la que quedará como el hombre más guapo de Nueva Inglaterra.
Justo antes de empezar con el bisturí, el cirujano le preguntó: "¿Quiere que le cambie la cara completamente, totalmente?"
"No -respondió el hombre- no demasiado. Quiero que los del pueblo sepan quién es ése tan guapo".

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martes, 19 de octubre de 2010

Unidad


La existencia se muestra ante ti de la forma que tú seas. Esta es una de las leyes fundamentales. Todo lo que ves depende de cómo lo veas. Si eres una mente, si estás dividido, entonces toda la vida estará dividida. La existencia le hace eco a tu ser.
Si tienes una mente dividida, entonces todo el mundo aparecerá dividido, entonces el día estará en contra de la noche. Y no es así, porque el día se convierte en la noche, y la noche en día; ambos forman un círculo completo. No están en contra, son complementarios. El día no puede existir sin la noche, y la noche no puede existir sin el día. Así que no pueden ser opuestos; en el fondo son uno.
La vida y la muerte aparecen como opuestos porque tu estas dividido. De otra forma la vida se vuelve muerte y la muerte se vuelve vida. El mismo día que naces has empezado a morir. Y en el momento en que mueres aparece una nueva vida. Es un círculo.
Osho.
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lunes, 18 de octubre de 2010

La fortaleza de un hombre

La fortaleza de un hombre no está en el ancho de sus hombros..
Está en el tamaño de sus brazos cuando abrazan.
La fortaleza de un hombre no está en lo profundo del tono de su voz…
Está en la gentileza que usa en sus palabras.
La fortaleza de un hombre no está en la cantidad de amigos que tiene…
Está en lo buen amigo que se vuelve de sus hijo.
La fortaleza de un hombre no está en como lo respetan en su trabajo…
Está en como es respetado en casa.
La fortaleza de un hombre no está en su cabello o su pecho…
Está en su corazón.

La fortaleza de un hombre no está en lo duro que puede golpear…
Está en lo cuidadoso de sus caricias.
La fortaleza de un hombre no está en el peso que pueda levantar…
Está en las cargas que pueda llevar a cuestas.
Autor : Anonimo


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domingo, 17 de octubre de 2010

El silencio habla (Reflexión)

Hablando del silencioCuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo





Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ése es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma.

La quietud es tu naturaleza esencial. ¿Qué es la quietud? El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no
habría percepción, ni pensamientos, ni mundo.

Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona.

El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna.

Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro
de ti, porque sólo la quietud te permite ser consciente del silencio.

Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea, no estás pensando. Eres consciente, pero no piensas.

Cuando te das cuenta del silencio, se produce inmediatamente ese estado
de serena alerta interna. Estás presente. Has salido de miles de años de
condicionamiento colectivo humano.

Mira un árbol, una flor, una planta. Deja que tu conciencia descanse en ellos. ¡Qué quietud manifiestan, qué profundamente enraizados están en el Ser! Permite que la naturaleza te enseñe la quietud.

Cuando miras un árbol y percibes su quietud, tú mismo te aquietas. Conectas con él a un nivel muy profundo. Te sientes unido a cualquier cosa que percibes en y a través de la quietud. Sentir tu unidad de ti
mismo con todas las cosas es verdadero amor.

El silencio ayuda, pero no es necesario para hallar la quietud. Aunque haya ruido, puedes sintonizar con la quietud subyacente, el espacio en el que surge el ruido. Ese es el espacio interno de pura
conciencia, la conciencia misma.
Puedes darte cuenta de que la conciencia es el trasfondo de todas tus
percepciones sensoriales, de toda tu actividad mental. Siendo consciente
de la conciencia surge la quietud interna.

Cualquier ruido molesto puede ser tan útil como el silencio. ¿Cómo? Abandonando tu resistencia interna al ruido y permitiendo que sea como es; esa aceptación también te lleva al reino de paz interna que es
quietud.

Cuando aceptas profundamente este momento tal como es —tome la forma que tome—, estás sereno, estás en paz.

Presta atención a la pausa: la pausa entre dos pensamientos, al breve y silencioso espacio entre las palabras de una conversación, entre las notas de un piano o de una flauta, o al breve descanso entre la
inspiración y la espiración.
Cuando prestas atención a esas pausas, la conciencia de «algo» se
convierte simplemente en conciencia. Surge de dentro de ti la dimensión
informe de pura conciencia y reemplaza la identificación con la forma.

La verdadera inteligencia actúa silenciosamente. Es en la quietud donde encontramos la creatividad y la solución a los problemas.

¿Es la quietud tan sólo ausencia de ruido y contenido? No; es la inteligencia misma: la conciencia subyacente de la que nace toda forma. ¿Y cómo podría eso estar separado de quien tú eres?

De allí salió la forma que crees ser, y lo que la sustenta.

Es la esencia de todas las galaxias y de las hojas de hierba; de todas las flores, árboles, pájaros, y de todas las demás formas.

La quietud es la única cosa de este mundo que no tiene forma. Pero en realidad no es una cosa, y tampoco es de este mundo.

Cuando miras un árbol o un ser humano desde la quietud, ¿quién está mirando? Algo más profundo que la persona. La conciencia está mirando a su creación.

En la Biblia se dice que Dios creó el mundo y vio que era bueno. Eso es lo que ves cuando miras sin pensamiento, desde la quietud.

¿Necesitas más conocimiento? ¿Crees que más información, u ordenadores más rápidos, o más análisis científicos e intelectuales van a salvar al mundo? ¿No es sabiduría lo que más necesita la humanidad en
estos momentos?

Pero ¿qué es la sabiduría? ¿Dónde se encuentra? La sabiduría viene cuando uno es capaz de aquietarse. Sólo mira, sólo escucha. No hace falta nada más. Aquietarse, mirar y escuchar activa la inteligencia no
conceptual que anida dentro de ti. Deja que la quietud dirija tus
palabras y tus acciones.

El Silencio Habla
Título Original: "Stillnes Speaks"
2003, Eckhart Tolle


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sábado, 16 de octubre de 2010

Atencion e Intencion


La conciencia organiza su actividad en respuesta a la atención y a la intención. Aquello en lo que pones tu atención se llena de energía; aquello de lo que apartas tu atención pierde fuerza. Por otro lado, la intención es la clave para la transformación. Puede decirse que la atención activa el campo de energía y la intención activa el campo de información, lo que da lugar a la transformación.
Cada vez que hablamos, transmitimos información a través de un campo de energía usando ondas sonoras. Cada vez que enviamos o recibimos un correo electrónico, utilizamos información y energía. La información está en las palabras que eliges y la energía es el impulso electromagnético que viaja por el ciberespacio. La información y la energía están inextricablemente unidas.
¿Has notado que cuando empiezas a prestar atención a una palabra, un color o un objeto en particular, suelen aparecer con más frecuencia en tu entorno?.
Todos los días ocurren millones de cosas que jamás entran en nuestra mente consciente: sonidos de la calle, conversaciones de las personas que nos rodean, artículos del periódico que recorremos rápidamente con la vista, patrones en la ropa, colores de zapatos, aromas, texturas, sabores. Nuestra conciencia sólo puede manejar una cantidad limitada de información, por lo que contamos con una atención selectiva. Cualquier cosa en la que decidamos concentrar nuestra atención atravesará el sistema de filtración de la mente. Por ejemplo, imagina que estoy hablando contigo en una fiesta. Tú y yo tenemos una conversación interesante y el resto de la fiesta es sólo un murmullo de fondo. Entonces, algunas personas empiezan a hablar de ti en el otro extremo de la habitación y de un momento a otro empiezas a escuchar lo que están diciendo. El murmullo de la fiesta desaparece, y aunque yo esté junto a ti hablándote al oído, tú no me escuchas. Así de poderosa es la atención.
En el mundo físico contamos con muchas maneras diferentes de obtener información: periódicos, libros, televisión, radio, conversaciones por teléfono celular, radios de onda corta. Todas estas formas de explotar esa clase de información, y muchas otras, están a nuestra entera disposición. Sólo tenemos que sintonizarlas con nuestros sentidos: mirar, escuchar, sentir, oler y saborear el entorno que nos rodea. Pero si lo que queremos es explotar la información que está en el nivel del alma, necesitamos otra manera de obtenerla.
Normalmente no dirigimos nuestra atención hacia esa dimensión oculta, pero todo lo que ocurre en el mundo visible ahí tiene sus raíces. Todo está conectado con todo lo demás. En el mundo espiritual esas conexiones se hacen visibles, pero en el físico sólo las vislumbramos a través de las pistas que nos dan las coincidencias. Así como la atención genera energía, la intención permite la transformación de esa energía. La atención y la intención son las herramientas más poderosas del experto en espiritualidad. Son ellas las que atraen una determinada clase de energía, y una determinada clase de información.
Así pues, mientras más atención prestes a las coincidencias, más atraerás otras coincidencias que te ayudarán a aclarar su significado. La atención prestada a las coincidencias atrae la energía y la pregunta "¿qué significa?" atrae la información. La respuesta puede llegarte como una cierta idea, un sentimiento intuitivo, un encuentro o una nueva relación. Puedes experimentar cuatro coincidencias aparentemente inconexas y comprender todo de repente, al ver el noticiero de la noche: "Ah, ¡eso es lo que significaban!" Mientras más atención prestes a las coincidencias y más te preguntes por su significado, más frecuentemente ocurrirán y más evidente será su significado. En el momento en que eres capaz de percibir e interpretar las coincidencias, tu camino hacia la realización salta a la vista.
Para la mayoría de las personas, el pasado sólo reside en la memoria y el futuro sólo en la imaginación. Sin embargo, en el nivel espiritual, el pasado, el futuro y todas las distintas probabilidades de la vida existen simultáneamente. Todo ocurre al mismo tiempo. Es como si estuviéramos reproduciendo un CD; el disco tiene 25 pistas, pero en este momento sólo estoy escuchando la número 1. Las demás pistas están en el disco en este mismo instante, sólo que no las estoy escuchando. Y si no soy consciente de ellas, puedo dar por hecho que no existen. Si tuviera un reproductor de pistas de las experiencias de mi vida, podría escuchar el ayer, el hoy o el mañana con la misma facilidad. Las personas que están sintonizadas con el yo profundo pueden acceder a este ámbito profundo porque ese yo no está separado del universo. Los budistas dicen que tu "yo" es un "inter-ser" que está interrelacionado con todo lo que existe. Eres una parte inseparable de la sopa cuántica del cosmos.
Deepak Chopra.


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viernes, 15 de octubre de 2010

Amigos

Hace mucho tiempo un hombre llamó a la puerta de su mejor  amigo para pedirle un favor:
Necesito que me prestes cuatro mil dolares  para pagar una deuda querido amigo .  puedes ayudarme ?
El amigo le pidió a su mujer que reuniese todo lo que tenían, pero ni siquiera con esto fue suficiente.
Hubo que salir a la calle, y pedirles dinero a los vecinos, hasta alcanzar la cantidad requerida.
Cuando el hombre se marchó, la mujer se dio cuenta de que su marido estaba llorando.
Por qué estás triste querido esposo  ? , le pregunto la mujer
Porque lloras  ?,  tienes miedo de que ahora que nos hemos endeudado, no consigamos pagar lo que debemos ?
No, no es por eso mi amor.

Lloro porque el que nos acaba de visitar es un amigo al que quiero mucho, y a pesar de eso yo no sabía nada de su situación.
Sólo me acordé de él cuando se vio obligado a llamar a mi puerta para pedirme dinero prestado.

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jueves, 14 de octubre de 2010

Derrumbando los muros

Los muros que levantamos a nuestro alrededor cuando nos sentimos amenazados emocionalmente son muros de miedo. Nos da miedo que nos hagan daño, que nos rechacen, que nos hagan el vacío. Nuestra vulnerabilidad nos amenaza y nos refugiamos tras un muro para no sentir. Nuestras emociones quedan reprimidas.
A veces incluso rechazamos a la persona o a las personas que nos amenazan antes de que puedan rechazarnos. Nos adelantamos. Este tipo de autoprotección se conoce como defensa contrafóbica. Por desgracia, los muros que levantamos nos hacen más daño que cualquier persona.
Nuestros muros nos aíslan, nos cierran el corazón, nos empeoran. Cuando nos encerramos entre ellos, cuando nos separamos de nuestras emociones y nuestros sentimientos, resulta imposible llegar al origen de nuestro sufrimiento, de los miedos y las inseguridades subyacentes. No podemos comprender las verdaderas raíces de nuestros problemas. No podemos curarnos; no podemos estar completos.
Cierre los ojos y respire hondo varias veces. Deje que se derrumben los muros que le aíslan. Examine sin juzgar, sin criticar, sin sentimiento de culpa, lo que subyace bajo el muro. ¿Cuál es el miedo? ¿De qué está protegiéndose? ¿Qué puede hacer para no tener ese miedo? ¿Cómo puede volver a estar completo?
Hágase las siguientes preguntas: ¿Qué puedo perder? ¿Qué es lo peor que me puede suceder? ¿Me resigno a vivir así el resto de mi vida? Ante la perspectiva de la muerte, ¿es esto tan arriesgado?.
Cuando haya comprendido de verdad el miedo y sus orígenes, verá como se disuelve.
Su corazón volverá a abrirse. Se sentirá feliz.
Brian Weiss.



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miércoles, 13 de octubre de 2010

Conveniencia

Un mono y una hiena andaban juntos por la jungla cuando la hiena dijo: "Cada vez que paso por esos matorrales, un gran león salta sobre mí y empieza a pegarme y pegarme, ¡y no sé por que!".
"Bueno yo iré contigo esta vez –dijo el mono- y daré la cara por ti."
Así que caminaron juntos, y exactamente al llegar a los arbustos un león saltó sobre ellos y empezó a pegar a la hiena. El mono se subió a un árbol y se quedó observando. Así que cuando el león se marchó le hiena medio muerta le preguntó al mono: "¿Por qué no has bajado a ayudarme?".
Y el mono respondió: "Te estabas riendo tanto que pensé que ibas ganando".
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martes, 12 de octubre de 2010

Momento Presente

Todos los acontecimientos que has experimentado en tu vida hasta este momento han sido creados por tus pensamientos y creencias. No mires hacia atrás con vergüenza. Mira el pasado como parte de la riqueza y plenitud de tu vida. Sin esa riqueza y esa plenitud no estarías aquí hoy. No hay ningún motivo para castigarte por no haberlo hecho mejor. Lo hiciste todo tan bien como pudiste. Libera el pasado con amor y agradécele que te haya conducido a este nuevo conocimiento.
El pasado sólo existe en nuestra mente y en la forma que elegimos verlo mentalmente. Este es el momento que estamos viviendo. Este es el momento que estamos sintiendo. Este es el momento que estamos experimentando. Lo que hacemos en este mismo instante es colocar los cimientos para el mañana. De modo que este es el momento de tomar la decisión. Nada podemos hacer mañana, ni tampoco ayer. Sólo podemos hacerlo hoy. Lo que importa es lo que elegimos pensar, creer y decir en este mismo momento.
Cuando empezamos a responsabilizarnos conscientemente de nuestros pensamientos y palabras, entonces tenemos los instrumentos que podemos utilizar. Sé que esto parece muy sencillo, pero recuerda que la efectividad del poder está siempre en el momento presente.
Louise Hay.


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Jaume Guinot
Gabinete de Psicologia - Colegiado 17674
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lunes, 11 de octubre de 2010

Pensamientos

Los pensamientos o sencillamente un pensamiento es la potencia o facultad de pensar, aquí encontrarás muchas frases con esta potencia y que encierran sentencias notables de personajes de la historia.
Nosotros seguimos lo que decía Isócrates: "Una colección de bellas máximas es un tesoro más estimable que las riquezas".
La palabra pensar viene del latín pensare procedente de pendere que significa colgar para pesar, equivalente a comparar dos cosas o pesos en la balanza de la vida.
Los pensamientos son la evaluación de las diversas situaciones que se pueden presentar. De la misma manera, también son como puentes, que nos llevan a otras orillas salvándonos de las aguas.
Equivale a discernir, en el sentido de sopesar; separando, distinguiendo y reconociendo varios aspectos de algún problema para poder tomar la decisión más acertada.
"Lo más difícil de aprender en la vida es que puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar". David Russell.

Los pensamientos necesariamente tienen que tener varios elementos a tomar en cuenta para poder emitir un dictamen o discernimiento. No se concibe el mundo actual sin la libertad de pensamiento, por ello es muy importante la difusión de todo tipo de modo de pensar.
Los pensamientos muchas veces son más fuertes que las armas, un buen pensamiento a tiempo ahorrará pérdidas de tiempo, dinero y esfuerzos vanos.
El escritor y filósofo Miguel de Unamuno decía: "Hay que sentir el pensamiento y pensar el sentimiento". Es muy importante que luego de que los leas puedas discernir, sopesar y sentirlos verdaderamente.
Budha por su parte decía: "Ni tus peores enemigos te pueden hacer tanto daño como tus propios pensamientos". Por ello, debes mejorar los que tengas.
Los pensamientos no tienen que ser largos, el escritor Joseph Menzel mencionaba: "Pocas palabras se necesitan para expresar los buenos pensamientos; los malos, en cambio, suelen ocultarse bajo una catarata de palabras".
Los pensamientos deben estar al servicio de toda la humanidad, miles de personas a través de la historia han contribuído a ello, nos queda simplemente cosecharlos.
Al final, te ofrecemos una colección de pensamientos de la Madre Teresa de Calcuta para que mejores los propios. "El que no sirve para servir, no sirve para vivir", Madre Teresa.
En esos pensamientos resumimos su manera de ser, como un homenaje al Centenario del Nacimiento de la Madre Teresa de Calcuta nacida el 26 de agosto de 1,910 en Skopje (Uskub), Macedonia. Premio Nobel de la Paz 1979. Fue condecorada por el Vaticano, EE.UU., Reino Unido, Australia, Albania y Haiti entre muchos más. Su nombre originario fue Agnes Gonxha Bojaxhiu.
Cuando recibió el Premio Nobel, se le preguntó, "¿Qué podemos hacer para promover la paz mundial?" a lo que respondió "Vete a casa y ama a tu familia".
Disfruta y aprende de lo que mas se adapte a tu forma de ser:
  1. "El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino" Stephen Crane.
  2. "Somos viajeros estelares, viajamos alrededor del Sol y Sol por el universo, no temas ir por ningún sendero" Nadhín.
  3. "En los ojos del joven, arde la llama; en los del viejo, brilla la luz" Victor Hugo.
  4. "Escoge una mujer de la cual puedas decir: hubiera podido elegirla más bella, pero no mejor" Pitágoras.
  5. "Cuando uno es joven los pensamientos se vuelven amor, con la edad, el amor se vuelve pensamientos" Albert Einstein. 
  6. "La envidia es el adversario de los más afortunados" Epicteto.
  7. "Una parte de los hombres actúan sin pensar y la otra piensa sin actuar" Ugo Fóscolo.
  8. "Las costumbres hacen las leyes, las mujeres hacen las costumbres; las mujeres, pues, hacen las leyes" Montesquieu.
  9. "Cuando apuntas con un dedo, recuerda que los otros tres dedos te señalan a tí" Proverbio.
  10. "Poder decir adiós es crecer" Gustavo Cerati.
  11. "Cuando soñamos solos, sólo es un sueño. Pero, cuando soñamos juntos, el sueño se puede convertir en realidad" Cora Weiss.
  12. "Los únicos interesados en cambiar el mundo son los pesimistas, porque los optimistas están encantados con lo que hay" Saramago.
  13. "Olvida los errores del pasado. Olvida los fracasos. Olvida todo excepto lo que estás haciendo ahora y hazlo" J. Durant.
  14. "La vida es como andar en bicicleta. Para mantener el equilibrio hay que mantenerse en movimiento" Albert Einstein.
  15. "Tener un lugar a donde ir, es un hogar. Tener alguien a quien amar, es una familia. Tener ambas cosas, es una bendición". Donna Hedges.
  16. "Recordar es fácil para el que tiene memoria, olvidar es difícil para quien tiene corazón". Gabriel García Márquez.
  17. "La realidad es creada por la mente. Podemos cambiar nuestra realidad, cambiando nuestra mente" Platón.
  18. "Nuestra mayor fuente de conocimiento son nuestros clientes más insatisfechos" Bill Gates.
  19. "Un corazón roto es lo peor. Es como tener las costillas rotas. Nadie puede verlo, pero duele cada vez que respiramos" Schiller.
  20. "Estos son mis principios. Si a usted no le gustan, tengo otros" Groucho Marx.
  21. "Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción" Groucho Marx.
  22. "Caminante no hay camino, se hace camino al andar" Antonio Machado.
  23. "Es una necedad arrancarse los cabellos en los momentos de aflicción, como si ésta pudiera ser aliviada por la calvicie" Marco Tulio.
  24. "Inútil es demostrarles la verdad a aquellos cuyos pensamientos son bajos" Nietzche.
  25. "Una colección de bellas máximas es un tesoro más estimable que las riquezas" Isócrates.
  26. "Este es el primer precepto de la amistad: Pedir a los amigos sólo lo honesto, y sólo lo honesto hacer por ellos" Marco Tulio.
  27. "Ni tus peores enemigos te pueden hacer tanto daño como tus propios pensamientos" Budha.
  28. "La herida causada por una lanza puede curar, pero la causada por la lengua es incurable".
  29. "No hay nada tan increíble que la oratoria no pueda volverlo aceptable" Marco Tulio.
  30. "Pocas palabras se necesitan para expresar los buenos pensamientos; los malos, en cambio, suelen ocultarse bajo una catarata de palabras" Menzel.
  31. "Hay quién porque golpea la pared con un martillo se cree clavar clavos" Goethe.
  32. "Hay quienes dan con alegría y esa alegría es su premio" Khalil Gibran.
  33. "Si cerca de la biblioteca tenéis un jardín ya no os faltará de nada" Marco Tulio.
  34. "Mientras existan los pensamientos existirán las palabras, mientras existan las palabras existirán los hechos y mientras existan los hechos existirán las reflexiones" Confucio.
  35. "De hombres es equivocarse; de locos persistir en el error" Marco Tulio.
  36. "La mejor manera de alegrarte es intentar alegrar a alguien" Mark Twain.
  37. "No hay lugar tan estrecho donde no se pueda elevar el pensamiento" Séneca.
  38. "El poder es el afrodisíaco más fuerte" Friedrich Nietzsche.
  39. "No te apresures a responder hasta que no te acaben de preguntar" Pedro Alfonso.
  40. "Para ser libres hay que ser esclavos de la ley" Marco Tulio.
  41. "La murmuración se parece al humo porque se disipa pronto, pero ennegrece todo lo que toca" Madame de Staël.
  42. "El hacer bien a villanos es echar agua en la mar" Miguel de Cervantes.
  43. "Si la justicia no es fuerte, es preciso que la fuerza sea justa" François Fénelon.
  44. "La vida feliz y dichosa es el objeto único de toda la filosofía" Marco Tulio.
  45. "Hay que sentir el pensamiento y pensar el sentimiento" Miguel de Unamuno.
  46. "La raíz escondida no pide premio alguno por llenar de frutos la rama" Rabindranath Tagore.
  47. "Mi patria es el mundo, y mi religión hacer el bien" Thomas Paine.
  48. "La duda: la escuela de la verdad" Francis Bacon.
  49. "Hay que darle un sentido a la vida, por el hecho mismo de que carece de sentido" Henry Miller.
  50. "La vida depende de la intensidad con que se vive, no de su extensión" Emil Ludwig.
  51. "Mis libros siempre están a mi disposición, nunca están ocupados" Marco Tulio.
  52. "Los grilletes de oro son mucho peor que los de hierro" Mahatma Gandhi.
  53. "Sí la gente no te deja en paz es por que no le haz comunicado como hacerlo" David Seabury.
  54. "Educación es lo que queda después de olvidar lo que se ha aprendido en la escuela" Albert Einstein.
  55. "Convierte tu muro en un peldaño" Rainer María Rilke.
  56. "Despacito y buena letra, que el hacer las cosas bien, importa más que el hacerlas" Antonio Machado.
  57. "Más vale un consejo que diez avisos, pero más vale una ayuda que diez consejos" Louis Bottach.
  58. "Lo difícil no es estar con los amigos cuando tienen razón, sino cuando se equivocan" André Malraux.
  59. "Cuando se teme a alguien es porque a ese alguien le hemos concedido poder sobre nosotros" Hermann Hesse.
  60. "El primer suspiro del amor es el último de la cordura" Antoine Bret.
  61. "Las arrugas deberían simplemente indicar donde las sonrisas han estado" Mark Twain.
  62. "Todos vivimos bajo el mismo cielo, pero no todos tenemos los mismos horizontes" Konrad Adenauer.
  63. "Se puede confiar en las malas personas. No cambian jamás" William Faulkner.
  64. "Haz de tu vida un sueño, y de tu sueño una realidad" Antoine de Saint-Exupery.
  65. "Si tu felicidad depende de lo que hagan los demás, supongo que estarás en aprietos" Richard Bach.
  66. "Si te cansas de un amigo, préstale dinero" Proverbio.
  67. "La mayor parte de los problemas del mundo se deben a gente que quiere ser, no útil, si no importante" Thomas Stearns Eliot.
  68. "Muchas personas están demasiado educadas para hablar con la boca llena, pero no se preocupan por hacerlo con la cabeza hueca" Orson Welles.
  69. "La muerte no llega con la vejez, sino con el olvido" Gabriel García Márquez.
  70. "Cuanto más grande es el caos, más cerca está la solución" Proverbio.
  71. "Reunirse es un comienzo, permanecer juntos es un progreso, y trabajar juntos es un suceso" Henry Ford.
  72. "No te acerques a una cabra desde el frente, a un caballo desde atrás, o a un idiota desde cualquier lado".
  73. "La victoria tiene un centenar de padres, pero la derrota es huérfana" John Fitzgerald Kennedy.
  74. "Algunos enemigos no perdonan que uno los perdone" Yogi Berra.
  75. "Para la amistad de dos, se requiere la paciencia de uno" Proverbio.
  76. "Hay que tener cuidado al elegir a los enemigos porque uno termina pareciéndose a ellos" Jorge Luis Borges.
  77. "El que es bueno para dar excusas rara vez es bueno para alguna otra cosa" Benjamin Franklin.
  78. "Hay personas que viven únicamente pensando en un bonito epitafio" Henri Montherland.
  79. "Una discusión prolongada significa que ambas partes están equivocadas" Voltaire.
  80. "Los cuarenta son la edad madura de la juventud; los cincuenta, la juventud de la edad madura" Victor Hugo.
  81. "El amor se va mucho antes de irse, y permanece hasta mucho después de haberse ido" Antonio Gala.
  82. "Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio" Albert Einstein.
  83. "De una amistad con envidia, solo permanecerá la envidia" José Narosky.
  84. "El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar" Martin Luther King.
  85. "Creer que un enemigo débil no puede dañarnos es creer que una chispa no puede causar un incendio" Proverbio.
  86. "Mentes grandes discuten ideas, mentes promedio discuten eventos, mentes pequeñas discuten sobre la gente" Eleanor Roosevelt.
  87. "La fama es espuma en la corriente de la vida" Tagore.
  88. "Confiar en todos es insensato; pero no confiar en nadie es neurótica torpeza" Juvenal.
  89. "Un perro no es considerado un buen perro porque ladra bien. Un hombre no es considerado un buen hombre porque es un buen hablador" Buda.
  90. "No necesito amigos que cambian cuando yo cambio, y asienten cuando yo asiento. Mi sombra lo hace mucho mejor" Plutarco.
  91. "Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar" Nelson Mandela.
  92. "El amor puede hacerlo todo, y también lo contrario de todo" Alberto Moravia.
  93. "Aquel que es demasiado pequeño tiene un orgullo grande" Voltaire.
  94. "A menudo, el modo en que vemos el problema, es el problema" Covey.
  95. "Escapa de los que compran lo que no necesitan, con dinero que no tienen, para agradar a gente que no vale la pena" Facundo Cabral.
  96. "Lo más difícil de aprender en la vida es qué puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar" David Russell.
  97. "La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena noticia es que tu eres el piloto" Michael Althsuler.
  98. "Las arrugas deberían simplemente indicar donde las sonrisas han estado" Mark Twain.
  99. "La buena suerte libra a muchos del castigo, pero a nadie le libra del miedo" Séneca.
  100. "El que pregunta con mala intención no merece conocer la verdad" San Ambrosio.
  101. "La historia no es la maestra de la vida: nadie escarmienta" Benjamín Jarnés.
  102. "Así como existe un arte de bien hablar, existe también el arte de bien escuchar" Epicteto.
  103. "El hombre es esencialmente un ser social; con mayor razón, se puede decir que es un ser familiar" Juan Pablo II.
  104. "Al contacto con el amor, todos se vuelven poetas" Platón.
  105. "Quien tiene un porqué para vivir, puede superar cualquier como" Nietzche.
  106. ¡Dios mío, líbrame de mis amigos! De los enemigos ya me encargo yo". Voltaire.
  107. "Amar es también saber irse" Antonio Gala.
  108. "Nosotros matamos al tiempo, pero él nos entierra". Joaquim M. Machado de Assis.
  109. "Que el hastío de tu anochecer no reclame más que lo que pudo ganar el deseo de tu mañana". Rabindranath Tagore.
  110. "La gente no busca razones para hacer lo que quiere hacer; busca excusas" William S. Maugham.
  111. "El hombre no revela mejor su propio carácter que cuando describe el carácter de otro" Jean Paul Richter.
  112. "Tres personas pueden guardar un secreto, si dos de ellas están muertas" Benjamin Franklin.
  113. "Cuando ya no se tienen esperanzas, es cuando no hay que desesperar de nada" Séneca.
  114. "Dime lo que crees ser y te diré lo que no eres" Henri-Frédéric Amiel
  115. "Es muy duro cuando la única persona que puede detener tu llanto es la que lo provocó".
  116. "El mejor profeta es aquel que mejor calcula" Eurípides
  117. "Facilitar una buena acción es lo mismo que hacerla" Mahoma.
  118. "Sé tú mismo. El mundo rinde culto a la originalidad" Ingrid Bergman.
  119. "Sólo se tiene la felicidad que uno puede comprender" Maurice Maeterlinck.
  120. "El amor a la libertad es amor al prójimo; el amor al poder es amor a sí mismo" William Hazlitt.
  121. "La vida es fascinante: sólo hay que mirarla a través de las gafas correctas" Alejandro Dumas.
  122. "A veces se siente más la angustia esperando un placer que sufriendo una pena" Sidonie-Gabrielle Colette.
  123. "Ningún hombre digno pedirá que se le agradezca aquello que nada le cuesta" Terencio.
  124. "Un minuto de aclaraciones vale más que miles de minutos de habladurías" Swami Nadhín.
  125. "Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy importante que lo haga" Gandhi.
  126. "Lo grave no es el pecado original, sino las fotocopias" Mario Benedetti.
  127. "El perdón transforma el pasado y mejora el futuro" Swami Nadhín.
  128. "No hay mejor barco que un libro para llevarnos a tierras lejanas" Emily Dickinson.
  129. "Rascad al hombre civilizado y aparecerá el salvaje" Arthur Schopenhauer.
  130. "Pensamientos tontos los tenemos todos, pero el sabio se los calla" Wilhelm Busch.
  131. "El primer favor denegado anula todos los anteriores" Plinio el Viejo.
  132. "La lectura es una conversación con los hombres más ilustres de los siglos pasados" René Descartes.
  133. "Más libros, más libres" Enrique Tierno Galván.
  134. "Si así fue, así pudo ser; si así fuera, así podría ser; pero como no es, no es. Eso es lógica" Lewis Carroll.
  135. "La honradez se detiene ante la puerta y llama; el soborno entra" Burdett A. Rich.
  136. "El que persigue dos liebres no coge ninguna" Publio Siro.
  137. "No envidio a los que saben más que yo, pero me compadezco de quienes saben menos" Sir Thomas Browne.
  138. "Sólo hay una avaricia honrosa: la de las palabras" Constancio Vigil.
  139. "La juventud es poder y afrodisiaco de los jóvenes, tener poder es el afrodisiaco en edad avanzada" Sw.Nadhín.
  140. "Nos consolamos con pequeñeces porque son menudencias las que nos aflijen" Blaise Pascal.
  141. "La noche es más oscura antes del amanecer" Prov. Chino
  142. "Algunos hay que parecen zurdos de las dos manos" Alejandro Casona.
  143. "Con el puño cerrado no se puede intercambiar un apretón de manos" Indira Gandhi.
  144. "Nuestras vidas no están en manos de los dioses, sino en manos de quien cocina" Lin Yutang.
  145. "Que la alegría te acompañe. Extiende las manos y tómala cuando pase" Carl Sandburg.
  146. "Los pensamientos son las manos del alma que modelan la vida del hombre" Angel Escudero.
  147. "El tiempo es arena en mis manos" Gustavo Cerati.
  148. "La mano que mece la cuna rige el mundo" Peter de Vries.
  149. "Lo malo de los fanáticos es que toman una idea y la convierten en un ideal" Máximo.
  150. "Un fanático es alguien que no puede cambiar de mentalidad y no quiere cambiar de tema" Winston Churchill.
  151. "Es tarea de la mente el discernir entre necesidades y deseos, y quien pueda hacerlo será verdaderamente sabio" Confucio.
vidaok.com

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Jaume Guinot
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domingo, 10 de octubre de 2010

Ver la vida con optimismo


El día más bello, hoy

La cosa más fácil, equivocarse
El obstáculo más grande, el miedo
El mayor error, abandonarse
La raíz de todos los males, el egoísmo
La distracción más bella, el trabajo
La peor derrota, el desaliento
Los mejores maestros, los niños
La primera necesidad, comunicarse
La mayor felicidad, ser útil a los demás
El misterio más grande, la muerte
El peor defecto, el mal humor
El ser más peligroso, el mentiroso
El sentimiento más ruin, el rencor
El regalo más bello, el perdón
Lo más imprescindible, el hogar
La ruta más rápida, el camino correcto
La sensación más grata, la paz interior
El arma más eficaz, la sonrisa
El mejor remedio, el optimismo
La mayor satisfacción, el deber cumplido
La fuerza más potente, la fe
Los seres más necesitados, los padres
Lo más hermoso de todo, el amor

Madre Teresa de Calcuta


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Jaume Guinot
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sábado, 9 de octubre de 2010

UN ERMITAÑO EN LA CORTE

En la corte real tuvo lugar un fastuoso banquete. Todo se habia dispuesto de tal manera que cada persona se sentaba a la mesa de acuerdo con su rango. Todavia no habia llegado el monarca al banquete, cuando aparecio un ermitaño muy pobremente vestido y al que todos tomaron por un pordiosero.
Sin vacilar un instante, el ermitaño se sento en el lugar de mayor importancia. Este insolito comportamiento indigno al primer ministro, quien, asperamente le pregunto:
-¿Acaso eres un visir?
-Mi rango es superior al de visir- repuso el ermitaño.
-¿Acaso eres un primer ministro?-
-Mi rango es superior al de primer ministro.
Enfurecido, el primer ministro inquirio:
-¿Acaso eres el mismo rey?
-Mi rango es superior al del rey.
-¿Acaso eres Dios?- pregunto mordazmente el primer ministro.
-Mi rango es superior al de Dios.
Fuera de si, el primer ministro vocifero:
¡Nada es superior a Dios¡
Y el ermitaño dijo con mucha calma.
Ahora sabes mi identidad. Esa nada soy yo.

De la recapitulacion de Ramiro Calle, de Cuentos de la India, en Ediciones Arca de la Sabiduria.

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viernes, 8 de octubre de 2010

Los mandamientos de la felicidad



El ideal de toa persona es encontrar la felicidad. ¿Sabes dónde y cómo encontrarla? Bueno, yo tampoco tengo idea de dónde pueda estar. pero mientras lo vamos buscando juntos podemos practicar estos pequeños pasos para "lograr la felicidad".


MANDAMIENTOS DE LA FELICIDAD I
1. Hacer crecer una planta
2. Sonreír a extraños
3. Llamar a un amigo
4. Reducir a la mitad el tiempo frente a la televisión
5. Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
6. Salir a caminar
7. Hablar durante más tiempo con los seres queridos
8. Mantener la esperanza.
9. Llamar a un amigo con el que se tiene poco contacto
10. Realizar ejercicios, al menos, media hora al día y tres veces por semana.

MANDAMIENTOS DE LA FELICIDAD II
1.-por la mañana al levantarte dedicarás tiempo a agasajarte
2.-a todo el mundo abordarás con tu mejor sonrisa
3.-tus cinco sentidos usarás con prodigalidad durante todo el dia
4,-por el trabajo te interesarás y por los demas te apasionarás
5.-el placer buscarás en cada acción y a cada instante
6,-a carcajadas te reirás cuando se presente la oportunidad
7.-al acabar la jornada te estirarás y plenamente respirarás
8.-a los amigos telefonearás para salir cada vez más
9.-para cenar te regalarás lo mejor que encontrarás
10.-cada noche dormirás y en el cosmos te sumergirás

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jueves, 7 de octubre de 2010

El Aguila y la tortuga

Hace mucho tiempo Una tortuga que se recreaba bajo el sol, se quejaba a las aves marinas de su triste destino, y de que nadie le había querido enseñar a volar , ya que ese era su gran sueño.
Un águila que paseaba a la deriva por ahí, oyó su lamento y le preguntó con qué le pagaba si ella la alzaba y la llevaba por los aires.
la tortuga le respondió , te daré todas las riquezas del Mar Rojo.
Entonces te enseñaré al volar , replicó el águila.
Y tomándola por los pies la llevó casi hasta las nubes, y la dejo caer , cayendo la pobre tortuga en una soberbia montaña, haciéndose añicos su coraza.
Al verse moribunda, la tortuga exclamó :
Renegué de mi vida. Qué tengo yo que ver con vientos y nubes, cuando con dificultad apenas me muevo sobre la tierra ?
Si fácilmente adquiriéramos todo lo que deseamos, fácilmente llegaríamos a perder lo que tanto soñamos …
Fabula India
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miércoles, 6 de octubre de 2010

Mantenerse Alerta

Vivimos sin prestar ninguna atención a lo que ocurre a nuestro alrededor. Sí, hemos llegado a ser muy eficientes en lo referente a hacer cosas. Lo que hacemos, lo hacemos ya tan eficientemente que no necesitamos ninguna conciencia para hacerlo. Se ha convertido en algo mecánico, automático. Funcionamos como robots. Todavía no somos hombres, somos máquinas.
¿Has visto a un ciervo en el bosque? Lo alerta que parece, la cautela con que se mueve. ¿Has visto a un pájaro posado en un árbol? Lo inteligentemente que vigila todo lo que ocurre a su alrededor. Si te acercas al pájaro, y este lo permitirá hasta cierta distancia. Más allá, un solo paso más y echará a volar. Tiene una clara conciencia de su territorio. Si alguien penetra en ese territorio, es peligroso.
Si miras a tu alrededor, te sorprenderás: El hombre parece ser el animal más dormido de la tierra.
Estás vivo solo en la medida en que estás despierto. La conciencia es la diferencia entre la vida y la muerte. No estás vivo solo por estar respirando, no estás vivo solo porque tu corazón late.
No comas mecánicamente, no te limites a engullir. Mantente muy alerta. Mastica bien y no dejes de estar alerta… y te sorprenderá lo mucho que te has perdido hasta ahora, porque cada bocado te proporcionará una enorme satisfacción. Si comes vigilantemente, la comida será más sabrosa. Come despacio, con atención; cada bocado hay que masticarlo y saborearlo.
Huele, toca, siente la brisa y los rayos de sol. Mira la luna conviértete en un estanque callado y, vigilante, y la luna se reflejará en ti con enorme belleza.
Muévete por la vida manteniéndote en constante vigilancia. Se te olvidará una y otra vez. Pero en cuanto te acuerdes, vuelve a vigilar.
Así pues, si eres capaz de mantenerte alerta aunque solo sea unos minutos, puedes estar agradecido. Incluso esos pocos minutos son más de lo que cabía esperar.
Osho.


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martes, 5 de octubre de 2010

La paloma y la rosa

La incipiente claridad del día comenzaba a disipar las tinieblas de una noche tibia y hermosa. Una paloma, revoloteando y revoloteando, penetró en un pequeño y recoleto templo.
Todas las paredes estaban adornadas de espejos y en ellos se reflejaba la imagen de una rosa que estaba  situada , para adornar el lugar.
La paloma, tomando las imágenes por la rosa misma, se abalanzó contra ellas, chocando violentamente una y otra vez contra las acristaladas paredes del templo, hasta que, al final, su frágil cuerpo reventó y halló la muerte.
Entonces, el cuerpo de la paloma, todavía caliente, cayó justo sobre la rosa.

Moraleja:
" No apuntes a las apariencias; sino a la Realidad"


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lunes, 4 de octubre de 2010

El viejo samurai.

Había una vez en el antiguo Japón, un viejo samurai , ya retirado que se dedicaba a enseñar el arte de la meditación a sus jóvenes alumnos. A pesar de su avanzada edad, corría la leyenda que todavía era capaz de derrotar a cualquier adversario.
Cierto día apareció por allí un guerrero con fama de ser el mejor en su género. Era conocido por su total falta de escrúpulos y por ser un especialista en la técnica de la provocación. Este guerrero esperaba que su adversario hiciera el primer movimiento y después con una inteligencia privilegiada para captar los errores del contrario atacaba con una velocidad fulminante. Nunca había perdido un combate.
Sabiendo de la fama del viejo samurai, estaba allí para derrotarlo y así aumentar su fama de invencible. El viejo aceptó el reto y se vieron en la plaza pública con todos los alumnos y gentes del lugar. El joven empezó a insultar al viejo maestro. Le escupió, tiró piedras en su dirección, le ofendió con todo tipo de desprecios a él, sus familiares y antepasados. Durante varias horas hizo todo para provocarlo, pero el viejo maestro permaneció impasible. Al final de la tarde, exhausto y humillado, el joven guerrero se retiró.
Los discípulos corrieron hacia su maestro y le preguntaron cómo había soportado tanta indignidad de manera cobarde sin sacar su espada, asumiendo el riesgo de ser vencido.
-Si alguien te hace un regalo y tu no lo aceptas, ¿a quién pertenece ese regalo? -preguntó el samurai.
-A quién intentó entregarlo -respondió un discípulo.
-Pues lo mismo vale para la rabia, la ira, los insultos y la envidia -dijo el maestro-, cuando no son aceptados continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.

domingo, 3 de octubre de 2010

Ni tu ni yo somos los mismos

El Buda fue el hombre más despierto de su época. Nadie como él comprendió el sufrimiento humano y desarrolló la benevolencia y la compasión. Entre sus primos, se encontraba el perverso Devadatta, siempre celoso del maestro y empeñado en desacreditarlo e incluso dispuesto a matarlo.
Cierto día que el Buda estaba paseando tranquilamente, Devadatta, a su paso, le arrojó una pesada roca desde la cima de una colina, con la intención de acabar con su vida. Sin embargo, la roca sólo cayó al lado del Buda y Devadatta no pudo conseguir su objetivo. El Buda se dio cuenta de lo sucedido permaneció impasible, sin perder la sonrisa de los labios.
Días después, el Buda se cruzó con su primo y lo saludó afectuosamente.
Muy sorprendido, Devadatta preguntó:
- ¿No estás enfadado, señor?
- No, claro que no.
Sin salir de su asombro, inquirió:
- ¿Por qué?
Y el Buda dijo:
- Porque ni tú eres ya el que arrojó la roca, ni yo soy ya el que estaba allí cuando me fue arrojada.
*El Maestro dice: Para el que sabe ver, todo es transitorio: para el que sabe amar, todo es perdonable.
Tomado de "Cuentos Clásicos de la India" recopilados por Ramiro Calle


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Jaume Guinot
Gabinete de Psicologia - Colegiado 17674
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sábado, 2 de octubre de 2010

Empezando a Meditar – 2

Observar es meditación. Lo que observes es irrelevante. Puedes observar árboles, puedes observar un Río, puedes observar las nubes, puedes observar a unos niños jugando a tu alrededor. Observar es meditación. Lo que observes no es importante; el objeto no es la cuestión.
La naturaleza de la observación, la cualidad de ser consciente y estar alerta, eso es la meditación. Recuerda: meditación significa consciencia. Cualquier cosa que hagas con consciencia es meditación. No se trata de la acción en sí, sino de la cualidad que le imprimas a la acción. Andar puede ser meditación si lo haces estando alerta. Estar sentado puede ser meditación si estás sentado alerta. Escuchar a los pájaros puede ser meditación si escuchas con consciencia. Escuchar el sonido interno de tu mente puede ser meditación si permaneces alerta y vigilante.
Lo esencial es permanecer consciente. Entonces cualquier cosa que hagas será meditación.
Osho.


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Jaume Guinot
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viernes, 1 de octubre de 2010

Empezando a Meditar – 1

Meditar es una aventura, la aventura más grande que la mente humana puede acometer. La meditación consiste simplemente en ser; ser sin hacer nada, sin acción, sin pensamiento, sin emoción. Simplemente eres, y ello es puro gozo. ¿De dónde viene ese gozo si es que no estás haciendo nada? No viene de ninguna parte, o viene de todas partes. No tiene causa, ya que la existencia está hecha de esa sustancia llamada gozo.
Cuando no estás haciendo nada en absoluto –ni corporalmente, ni mentalmente, ni a ningún otro nivel -, cuando toda actividad ha cesado en ti y simplemente eres, simplemente estás siendo, eso es meditación. No puedes hacerla, no puedes practicarla; solamente tienes que entenderla.
Siempre que puedas encontrar tiempo para solamente ser, abandona toda acción. Pensar también es hacer, la concentración también es hacer, la contemplación también es hacer. Aunque sólo sea por un instante, si no estás haciendo nada y estás en tu centro, completamente relajado, eso es meditación. Y una vez le hayas cogido el truco, puedes permanecer en ese estado tanto tiempo como quieras, hasta que finalmente puedas permanecer en ese estado las veinticuatro horas del día.
La meditación no está en contra de la acción. No hay que huir de la vida. Simplemente te enseña una nueva forma de vivir, te conviertes en el centro del ciclón.
Tu vida prosigue, y en realidad lo hace más intensamente, con más alegría, con más claridad, más creatividad, con mayor visión; sin embargo estás por encima, eres sólo un espectador que contempla desde la cima de la colina todo lo que está ocurriendo a su alrededor.
Osho


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Jaume Guinot
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