martes, 30 de noviembre de 2010

Letargo invernal

Ese invierno el anciano quedó atrapado dentro de un iglú, sin posibilidad de mandar sus cuentos de cien palabras en botellas o en palomas mensajeras para que llegaran al mundo, más allá de aquellos glaciares inacabables y aquellas focas hurañas. Y así, día a día, sin poder salir, los cuentos iban quedando congelados apenas nacían de su imaginación, hasta que la imaginación misma se congeló y todo fue letargo y la tentación de un bienestar eterno. Luego volvió el calor, el iglú se fundió, y los ínfimos cuentos volvieron a la vida, igual que la hierba nueva bajo el hielo.


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Jaume Guinot
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lunes, 29 de noviembre de 2010

Para ser más feliz, rodéate de gente feliz

Diversos experimentos han demostrado que las personas identifican con mayor facilidad y rapidez un rostro sonriente entre un conjunto de rostros tristes o apáticos. ¿Recuerdas los libros de Buscando a Wally? Probablemente lo encontrarías antes si Wally sonriera y la muchedumbre que lo rodea, no.
Así de atractivo es para nosotros un rostro alegre. Porque la alegría se transmite de rostro a rostro, modelando nuestro cerebro y produciéndonos bienestar inmediato, puramente químico.
Si estás triste o decaído, tal vez sirva el consumir un buen cubo de helado. O quizá ayude realizar un viaje de larga distancia. Tal vez sea necesario recurrir al Prozac, al Zoloft, al Xanax, al Ativan o a las sales de litio. Practicar algún deporte también ayuda. Sin embargo, no hay nada mejor que tener amigos optimistas y alegres para que nuestro cerebro refleje ese estado de ánimo, como un espejo perfectamente pulimentado.
Si finalmente consigues reactivar tu estado de ánimo, si rezumas felicidad por todos tus poros, sin sonríes a la mínima, entonces no cabe duda de que convertirás a tu religión a otras personas tristes que te salgan al paso. Así pues, rodearte de amigos felices no sólo te hace más feliz, sino que te permite hacer feliz a más gente; y también a tus propios amigos felices, por supuesto. Las sonrisas se propagan así como el bostezo: basta que veamos a alguien bostezar para sentir la necesidad irrefrenable del bostezo.
Uno de los estudios más importantes sobre el contagio de la felicidad, el Framingham Heart Study, publicó sus análisis en la revista British Medical Journal, en enero de 2009. En él se recogieron y analizaron la información personal, social y clínica desde 1945 de casi 5.000 personas que vivían en la localidad de Framingham, Massachussets. Los resultados confirman que la felicidad se contagia por la red social, y que este contagio se produce entre amigos o familiares, y no tanto entre compañeros de trabajo.
Los análisis matemáticos de la red sugieren que una persona tiene alrededor de un 15 por ciento más de probabilidades de ser feliz si está conectada directamente (con un grado de separación) con una persona feliz. Y la propagación de la felicidad no se detiene aquí. Las personas que se encuentran a dos grados de separación (el amigo de un amigo) de una persona que es feliz tienen un diez por ciento más de probabilidades de ser felices, y las personas que están a tres grados de separación (el amigo de un amigo de mi amigo) tienen alrededor de un seis por ciento más de probabilidades de ser felices. A cuatro grados de separación, no hay incidencia.
Vía: Genciencia


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Jaume Guinot
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domingo, 28 de noviembre de 2010

El Asno y el Camello

Un asno y un camello caminaban juntos. El camello se movía con pasos largos y pausados. El asno se movía impacientemente tropezándose de vez en cuando.
Al fin el asno dijo a su compañero:
Cómo es que me encuentro siempre con problemas, cayéndome y haciéndome rasguños en las patas, a pesar de que miro cuidadosamente al suelo mientras camino, mientras que tú que nunca pareces ser consciente de lo que te rodea, con tus ojos fijos en el horizonte, mantienes un paso tan rápido y fácil en apariencia ?
Respondió el camello:
Tu problema es que tus pasos son demasiados cortos y cuando has visto algo es demasiado tarde para corregir tus movimientos.

Miras a tu alrededor y no evalúas lo que ves. Piensas que la prisa es velocidad, imaginas que mirando puedes ver, piensas que ver cerca es lo mismo que ver lejos. Supones que yo miro el horizonte, aunque en realidad sólo contemplo hacia el frente como modo de decidir qué hacer cuando lo lejano se convierta en cercano.
También recuerdo lo que ha sucedido antes y así no necesito mirar hacia atrás y tropezar una vez más.
De este modo lo que te parece confuso o difícil se vuelve claro y fácil.


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sábado, 27 de noviembre de 2010

Haz lo correcto

A veces hacer lo correcto es difícil, porque puede ser que nadie a tu alrededor lo haga y tomar esa posición es impopular.
Las reglas que rigen al mundo son de sobrevivencia y no de armonía; para algunos sólo existe la ley del más fuerte, del más listo sobre el incauto.
El más inteligente seduce con sus mentiras disfrazadas de verdades, el más brutal, viola con lujo de ostentación los derechos más primordiales.
Sin embargo, hagamos lo correcto, nada que se haya hecho al abrigo de la oscuridad, quedará sin ser sacado a la luz.
Y los portadores de esta luminosidad serán quienes hagan lo correcto.
El tiempo del vil y del deshonesto está pasando a la historia, no deposites tu confianza en líderes soberbios y violentos.
Es tiempo de armonía y buenas acciones, los tiburones ahora serán usados de carnada, pues no servirán para otra cosa, así sucederá con quienes se aferren a la época del latrocinio.

El mundo buscará a los honestos, implantará premisas sociales, cada moneda robada, quemará las manos del hurtador.
La conciencia le restregará lo mal hecho en el rostro.
Haz lo correcto, aún cuando te digan que nada ganas con hacerlo.
Tu humilde ejemplo, tendrá repercusiones espectaculares, de las cuales tu estarás ignorante, aunque hayas sido el causante.
Todos arguyeran que hicieron lo que hicieron, porque era lo correcto.
Pero esos argumentos no pesan nada, cuando la conducta es puesta en la balanza de la equidad.
Pero sí serán los suficiente poderosos para mantener la loza sobre la tumba de sus propios hacedores.
¡Sigamos haciendo lo correcto !
Cuando nuestros actos, se basen en valores morales de convivencia y de amor a la elevación del espíritu humano.
¡Jamás estarán equivocados!
Autor: Sergio Pérez


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viernes, 26 de noviembre de 2010

Golfista empedernido

Se dice que cierto golfista empedernido y ya entrado en años, fue a ver a una pitonisa para preguntarle si en el cielo había campos de Golf. La adivina le contestó que necesitaría hacer algunas averiguaciones y le pidió que volviera al día siguiente.
Cuando el deportista regresó, la mujer comenzó diciendo:
- Le tengo una noticia buena y otra mala.
- Primero deme la buena –Le rogó el visitante.
- Hay muchos campos de golf en el cielo –declaró la adivina- : hermosísimos, verdes, bien cuidados, dotados de los mejores equipos y con clubes elegantísimos.
- Magnífico –exclamó- ¿Y cuál es la mala noticia?
- Que usted comenzará a jugar allí el próximo domingo a las 10:30 de la mañana.


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jueves, 25 de noviembre de 2010

Soñar lo Imposible

¿Qué es la intención? Generalmente se cree que es un pensamiento sobre algo que quieres lograr u obtener en tu vida, pero es más que eso. La intención es una forma se satisfacer una necesidad, ya sea de objetos materiales, de una relación, de realización espiritual o de amor. La intención es un pensamiento que te ayuda a satisfacer una necesidad, y lo lógico es que una vez que la hayas satisfecho, te sientas feliz.
Desde este punto de vista, la finalidad de todas nuestras intenciones es sentirnos felices o realizados. Si se nos pregunta qué queremos, tal vez contestaríamos "quiero más dinero". Si nos preguntaran por qué, diríamos algo como "bueno, así podría pasar más tiempo con mis hijos". Si nos preguntaran por qué queremos pasar más tiempo con nuestros hijos, podríamos decir: "Porque así sería feliz". Esto muestra que el fin último de todos nuestros objetivos, es esa realización en el nivel espiritual a la que llamamos felicidad, dicha o amor.
Toda la actividad del Universo tiene su origen en la intención. De acuerdo con la tradición védica, "la intención es una fuerza de la naturaleza". La intención mantiene el equilibrio de todos los elementos y las fuerzas que permiten al Universo seguir evolucionando.
Cuando la intención se repite, crea un hábito. Mientras más se repita la intención, más probable es que la conciencia universal dé lugar al mismo patrón y manifieste la intención en el mundo físico. Por ello, si realmente quieres trascender lo mundano debes aprender a pensar y a soñar lo imposible. Sólo con los pensamientos repetidos lo imposible puede hacerse posible.
Deepak Chopra.--

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miércoles, 24 de noviembre de 2010

Interpretacion del cuento de Aladino y la lámpara mágica...‏



Seguro que en mas de una ocasión te habrás puesto a imaginar que harías si te tocase la lotería, una quiniela, al fín y al cabo viene a ser como el genio de la lámpara. A todos nos gustaría algo así, que un golpe de suerte pudiese cambiarnos la vida, poder hacer aquello que soñamos, ser felices y comer perdices...

Seguro que te sabes el cuento y si tienes hijos se lo habrás contado mas de una vez.


Pero verás, mi niño interno me dijo que ese cuento es para niños, por eso los mayores no lo entendimos.

Por eso tambien me pidió que compartiese contigo como es el cuento para él...


Me dijo que dentro de cada ser humano y por tanto dentro de tí y de mí, existe un niño interno, que está "condicionado" por las grabaciones de aquello que hemos vivido. Que la mayoría de esos niños viven en el olvido y en el abandono por parte de los adultos y lo peor es que ni si quiera nos damos cuenta de ello.


Pues bien y ahora viene lo bueno, el caso es que según me dijo y yo le creo, en realidad la lámpara mágica está dentro de cada uno y el genio somos nosotros mismos.


Y me pidió algo mas, me pidió que te preguntases a tí mismo cuantas veces en tu vida has escuchado los deseos de tu niño interno y cuantas veces los has hecho realidad.


Cuantas veces has ejercido como genio de la lámpara? Nunca? Pues vaya....


Siento decirte que puedes seguir esperando toda tu vida, nada ni nadie puede darte lo que tú no te das.

Me comentó que los adultos nos habíamos vuelto ego-ístas, que nos gustaría que la vida hiciese realidad nuestros deseos, pero que éramos incapaces de hacer realidad los deseos de un niño, de nuestro propio niño, que lo único que desea es sentirse amado.


Tambien me dijo que no viviremos el Amor, alegría, felicidad, confianza, mientras dentro de cada uno haya un niño viviendo miedo, abandono, soledad, tristeza, desconfianza, porque según él todo eso no llega de afuera, sale de adentro y eso solo puede ocurrir cuando ese niño-herido se haya convertido en el niño-dios, porque ese niño es la puerta de entrada a la divinidad que en todos reside.


Bueno, yo he cumplido con mi parte, ahora te toca a tí ver como está tu niño, al fín y al cabo se trata de tu vida, tu decides lo que quieres para tí.


Un abrazo.



origen forum psicologos


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Jaume Guinot
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martes, 23 de noviembre de 2010

Las 2 Gotas de aceite

Cierto mercader envió a su hijo para aprender el secreto de la felicidad con el más sabio de todos los hombres. El joven anduvo durante cuarenta días por el desierto hasta llegar a un hermoso castillo, en lo alto de una montaña.
Ahí vivía el sabio que buscaba. Sin embargo, en vez de encontrar a un hombre sabio, nuestro héroe entró en una sala, y vió una actividad inmensa; mercaderes que entraban y salían, personas conversando en los rincones, una pequeña orquesta que tocaba melodías suaves y una mesa repleta de los más deliciosos manjares de aquella región del mundo.
El sabio conversaba con todos, y el joven tuvo que esperar dos horas hasta que le llegara el turno de ser atendido.
El sabio escuchó atentamente el motivo de su visita, pero le dijo que en aquel momento no tenía tiempo de explicarle el secreto de la felicidad.
Le pidió que diese un paseo por el palacio y regresara dos horas más tarde.
-Pero quiero pedirte un favor-completó el sabio,
entregándole una cucharita de té, en la que dejo caer dos gotas de aceite,
-mientras estés caminando, llévate esta cucharita cuidando de que el aceite no se derrame-

El joven empezó a subir y bajar las escalinatas del palacio, manteniendo siempre los ojos fijos en la cuchara. Pasadas dos horas retorno a la presencia del sabio.
-¿Qué tal?-preguntó el sabio.-¿Viste los tapetes de Persia que hay en mi comedor? ¿Viste el jardín que el maestro de los jardineros tardó diez años en crear? ¿Reparaste en los bellos pergaminos de mi biblioteca?
El joven, avergonzado, confesó que no había visto nada. Su única preocupación había sido no derramar las gotas de aceite que el sabio le había confiado.
-Pues entonces vuelve y conoce las maravillas de mi mundo -dijo el sabio. – No puedes confiar en un hombre si no conoces su casa.
Ya más tranquilo, el joven cogió nuevamente la cuchara y volvió a pasear por el palacio, esta vez mirando con atención todas las obras de arte que adornaban el techo y las paredes. Vió los jardines, las montañas a su alrededor, la delicadeza de las flores, el esmero con que cada obra de arte estaba colocada en su lugar. De regreso a la presencia del sabio le relató todo lo que había
visto.
-¿Pero dónde están las dos gotas de aceite que te confié? –preguntó el sabio.
El joven miró la cuchara y se dió cuenta que las había derramado.
-Pues es el único consejo que tengo para darte –le dijo el sabio de los sabios:
"El secreto de la felicidad está en mirar todas las maravillas del mundo pero nunca olvidarse de las dos gotas de aceite en la cuchara"
Autor: Paulo Coelho Extraído de su libro "El alquimista"


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lunes, 22 de noviembre de 2010

El papel Arrugado

Mi carácter impulsivo, me hacía reventar en cólera a la menor provocación.
La mayor parte de las veces, después de uno de estos incidentes, me sentía avergonzado y me esforzaba por consolar a quien había dañado.
Un día mi consejero, quien me vio dando excusas después de una explosión de ira, me entregó un papel liso.
Y entonces me dijo: Estrújalo Asombrado, obedecí e hice una bola con él papel.
Luego me dijo: Ahora déjalo como estaba antes.
Por supuesto que no pude dejarlo como estaba. Por más que traté, el papel quedó lleno de arrugas.
Entonces mi consejero hablo: "El corazón de las personas es como ese papel.
La impresión que dejas en ese corazón que lastimaste, será tan difícil de borrar como esas arrugas en el papel.

" Aunque intentemos enmendar el error, ya estará "marcado".
Por impulso no nos controlamos y sin pensar arrojamos palabras llenas de odio y rencor, y luego, cuando pensamos en ello, nos arrepentimos. Pero no podemos dar marcha atrás, no podemos borrar lo que quedó grabado. Y lo más triste es que dejamos "arrugas" en muchos corazones.
Cuando sientas ganas de estallar recuerda la reflexion de "El papel arrugado"
Autor : Anonimo
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domingo, 21 de noviembre de 2010

Mente

"La mente cuestiona durante toda la vida y nunca recibe una respuesta, y el corazón nunca pregunta, pero recibe la respuesta."

Osho


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sábado, 20 de noviembre de 2010

Simbologia del Cuento de Pinocho

El cuento de Pinocho es  la historia del alma humana en su viaje  de evolución espiritual. Pinocho es creado bajo la influencia de dos  personajes, uno masculino y otro femenino (que  simbolizan los dos aspectos  de Dios).
Es  tallado por el carpintero Geppetto, y el Hada Azul le da vida. Al mismo tiempo, el Hada elige a un grillo llamado Pepito y le encomienda una misión:  permanecer junto a Pinocho y ser su  conciencia (Esto significa que Dios pone  junto a cada alma la conciencia de  la verdad, que la acompaña siempre dentro  de si misma).
El  mayor deseo de Geppetto es que Pinocho  llegue a ser un niño de verdad.  Y sabe que su deseo sólo puede hacerse  realidad si Pinocho aprende y crece, por  lo que lo envía a la escuela,  (nuestro desenvolvimiento es un proceso de aprendizaje permanente).
Pinocho sale  por la puerta principal conducido por  su padre, y lo hace cargado de propósitos,  con el anhelo profundo de convertirse  en algo superior: en un niño de  verdad. Pero cuando sale al mundo surgen  los problemas. Haciendo usode su libertad  recién descubierta, Pinocho toma algunas decisiones  equivocadas, y sucumbe ante la tentación  del orgullo.
A  pesar de las protestas  de Pepito Grillo. Sigue  a Juan el Honrado  y se une a una  compañía de circo  (La característica fundamental  del alma es el  libre albedrío que  podamos en cada momento  elegir).
En  su representació n  teatral Pinocho recibe  grandes aplausos, y  está muy contento,  pero después de la  actuación lo encierran  en una jaula (El  dejarnos llevar por  el orgullo, por el  "yo", puede darnos  placer, pero a la  larga siempre produce  dolor, porque esclaviza  el alma).
El Hada Azul  acude junto a él, preguntándole la causa  de su encierro, y Pinocho intenta justificarse  ante ella diciendo mentiras; pero con  cada mentira que dice le crece la  nariz. Entonces Pinocho descubre que el  mal no puede ocultarse, y reconoce sus  errores con honestidad, arrepintiéndose de  ellos (lo mismo ocurre con nosotros; mientras nos autojustificamos y no reconocemos nuestros errores ante Dios y ante nosotros mismos, no podemos aprender). El Hada entonces le libera y recibe otra oportunidad.
Pepito Grillo  está decidido ayudar a Pinocho a no  salirse del buen camino, pero tardan poco  en presentarse nuevas tentaciones. Vuelve aparecer  Juan el Honrado, que le invita a  la Isla del Placer, un lugar donde  los niños pueden divertirse todo el día  y satisfacer todos sus deseos. Pinocho  no puede resistir la atracción de viajar  a la Isla y se une al grupo  (Nuestra gran tentación es no tener que esforzarnos, recibirlo todo a cambio de nada).
Y ocurre que  cuando Pinocho y los demás niños llevan  en la Isla demasiado tiempo, empiezan  a convertirse en burros y a olvidarse  incluso de hablar (Lo mismo pasa con el alma humana, cuando se embrutece por la indiferencia y la satisfacción permanente del deseo; se olvida de quién es y de cuál es su misión). Pero Pinocho se da cuenta a tiempo. Cuando descubre que les están saliendo orejas y rabo de burro, se dirige a Pepito Grillo para pedirle ayuda. Esto le salva, porque Pepito Grillo sabe cómo puede escaparse de la Isla.
En  cuanto están libres  empiezan a buscar a  Geppetto. Pero vuelven  a su casa y descubren  que ha desaparecido;  ha ido a buscar  a Pinocho (Esta imagen  tiene una importancia  fundamental, pues no  da a entender que  no sólo buscamos nosotros  a Dios, sino que  Dios nos busca a  nosotros). Pinocho recibe  indicaciones sobre el  paradero de su padre.  Podrá encontrarlo en  el fondo del mar,  en el vientre de  una gran ballena que  se tragó la barca  de Geppetto (El animal  marino es un antiguo  símbolo de la reconciliació  n del espíritu y  la materia. El mar  es un símbolo del  inconsciente. Así, el  cuento nos dice que  encontraremos nuestra inspiración  espiritual, nuestra verdadera  naturaleza, en nuestro  propio yo inconsciente,  en el fondo de  nosotros mismos).
Cuando Pinocho  y Pepito Grillo buscan a Geppetto en  el mar, los traga la misma ballena.  En el vientre de ésta tiene lugar  una alegre reunión de Pinocho con su  padre, pero pronto se dan cuenta que  deben escaparse para seguir juntos a la  luz del día y en tierra firme  (Dicho de otro modo, nuestro viaje espiritual no termina cuando empezamos a reencontrarnos con nuestras profundidades espirituales en nuestros sueños, en nuestras oraciones, o en nuestras meditaciones. El paso siguiente es llevar este estado superior de la conciencia a la vida diaria, y eso suele ser lo más difícil).
En  el cuento, Pinocho tiene  un plan. Se le  ocurre un modo de  escapar, que requiere  mucha fuerza y valor,  y lo consigue. Pero  cuando están en medio  del mar, Geppetto parece  que se va ahogar  y Pinocho se sacrifica  para salvarle (Y esta  es precisamente la clave,  lo que le va hacer  merecedor de ser un  niño de verdad; el amor desinteresado. Cuando la necesidad del otro es más importante que la mía, cuando "yo" dejo de ser yo y el centro de mi vida, se abre la puerta que deja paso al milagro).
Al  volver Geppetto en sí  en la playa, se  encuentra a su lado  el cuerpo sin vida  de su hijo. Muy  afectado, se lo lleva  a casa y lo deposita  en la cama. Pero  la acción de amor  del niño, dando su  vida por su padre,  le ha hecho merecedor  de ser un niño  de verdad. Este resucita  y se cumple así  su destino; ser un  niño verdadero. Este  cuento es el símbolo  de nuestro propio viaje  de desenvolvimiento espiritual.
El  significado de la vida  es que seguimos el  proceso de reconocer  nuestra verdadera naturaleza  en Dios. conscientes  y cocreadores.
Toda  la clave para ello  es el amor, la  ofrenda desinteresada, que  significa a su vez  la renuncia a el  "yo" personal y  egoísta. El propósito  de la vida que  compartimos todos los  hombres es manifestar  en lo finito lo  infinito, llevar lo  divino a lo humano,  dar expresión individual  a nuestras cualidades  espirituales.

MIRIAM

Jaume Guinot

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viernes, 19 de noviembre de 2010

El Ejercicio del Otro

Un sujeto está en un bar con su grupo, cuando entra un viejo amigo que vivía intentando que las cosas le fueran bien en la vida, casi sin conseguirlo nunca. "Voy a tener que darle algún dinero suelto", piensa.
Sin embargo, sucede que dicho amigo se ha hecho rico y esa noche ha venido expresamente para pagar todas las deudas que ha contraído a lo largo de los años.
Además de reembolsar los préstamos que le hicieron, invita a todo el mundo a una ronda. Cuando le preguntan por la razón de semejante éxito, él responde que hasta hace pocos días estaba viviendo el otro.
-¿Qué es el otro?- quieren saber los que lo rodean.
-El otro es ese que me enseñaron a ser, pero que no soy yo. El otro cree que la obligación del hombre es pasarse la vida pensando cómo alcanzar la tranquilidad de poder llegar a viejo y no morirse de hambre. Hace tantos planes, que sólo descubre que está vivo cuándo sus días casi se han agotado.
-¿Y quién eres tú?
-Soy lo que es cualquiera de nosotros que quiera serlo: una persona que se queda deslumbrada ante el misterio de la vida. Lo que ocurría era que el otro, por miedo a decepcionarse, no me dejaba actuar.
-Pero existe el sufrimiento –dicen las personas del bar.
- Nadie escapa al sufrimiento. Por eso es mejor perder algunos combates en la lucha por los sueños, que ser derrotado sin saber por qué se lucha.
"Cuando descubrí esto, desperté decidido a ser lo que realmente siempre he deseado. El otro se quedó allí, en mi cuarto, mirándome. En un principio, no quiso aceptar su nueva condición, y no cejaba en intentar poseer una vez más mi alma. Pero yo no le dejé volver a entrar –aunque él haya intentado asustarme algunas veces, advirtiéndome lo arriesgado que era no pensar en el futuro. Desde el momento que expulsé al otro de mi vida, la energía divina empezó a operar sus milagros".
Paulo Coelho.


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jueves, 18 de noviembre de 2010

Vanidades

Un padre tenía un hijo y una hija, el hijo de muy buena apariencia, y ella de una fealdad extraordinaria.
Mientras ellos jugaban un día como niños, por casualidad se miraron juntos en un espejo que estaba colocado en la silla de su madre.
El muchacho se congratuló de su buen parecer; pero la muchacha se puso enojada, y no podía aguantar las auto-alabanzas de su hermano, interpretando todo que él decía como cosas en contra de ella.
Ella corrió a donde su padre pidiendo que castigara a su hermano, y rencorosamente lo acusó de que como muchacho, hacía uso de una cualidad que pertenece sólo a muchachas.
El padre los abrazó a ambos, y el otorgando sus besos y afecto imparcialmente a cada uno, dijo,

Deseo que ambos se examinen ante el espejo cada día: tú, mi hijo, no debes estropear tu belleza con una mala conducta; y tú, mi hija, puedes compensar tu carencia de belleza con tus grandes virtudes.
Siempre debemos respetar las cualidades y defectos ajenos, y no maltratar al prójimo presumiendo de nuestras ventajas.
Fabula Esopo
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miércoles, 17 de noviembre de 2010

Cuento

A un gran cabalista del siglo XVIII le preguntaron una vez: "¿Cómo
sabes que alguien te ama?".

Su respuesta: "Cuando habla y comparte contigo. La medida en que
...comparte, es la medida de cuánto te ama".

En otras palabras, hay una correlación directa entre cuánto compartimos y el
amor que tenemos dentro.

Si tienes personas en tu vida que son importantes para ti, no asumas que lo
saben.

Tenemos que asegurarnos de que cuando realmente nos necesiten, estaremos ahí
para ellos. No podemos estar con todas las personas que hay en nuestra vida
todo el tiempo, las veinticuatro horas del día, pero debemos de asegurarnos de
estar disponible para ellos en los momentos en los que realmente nos necesitan,
en las buenas y en las malas.

Sabes lo deprimente que es cuando necesitas realmente a alguien especial con
quien compartir y te responde su contestador. También sabes cómo se siente
cuando llamas y la persona que buscas te contesta al teléfono. Está ahí para
ti. Te escucha y te permite ser auténtico, sin ningún tipo de juicio. Su
corazón está abierto para ti, pase lo que pase.

Necesitamos ser capaces de proporcionar este sentimiento a los demás tanto
cuanto sea posible. Y porque habrá veces en las que verdaderamente no estemos
disponibles, tenemos que asegurarnos que estamos presentes y abiertos el resto
del tiempo.

Esto es lo mínimo que querríamos para nosotros.

Cuando necesitamos a alguien, queremos que esté disponible. Cuanto más a
menudo están ahí para nosotros, más sabemos que estamos cerca de ellos. Cuanto
más amamos a alguien, más compartimos con esa persona. Es así de simple.

Así pues, la llamada a la acción de esta semana es: estemos ahí en los
momentos importantes para las personas que son importantes para nosotros…
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Jaume Guinot
Gabinete de Psicologia - Colegiado 17674
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martes, 16 de noviembre de 2010

Claves de la creatividad

http://www.youtube.com/watch?v=Zv7573sEOkU&feature=player_embedded

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Jaume Guinot
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lunes, 15 de noviembre de 2010

Piedras del camino

Hace muchos siglos en el lejano oriente, un buen día el gran maestro Ikabi propuso a sus discípulos  la siguiente tarea, subir a lo alto del monte y una vez allí  proceder a relatarles uno de sus cuentos , todos los  jóvenes de la aldea recogieron sus mochilas con algo de comida y bebida y se encaminaron monte arriba siguiendo al maestro que no portaba más que una vara con la que apoyarse debido a su avanzada edad. 
El camino se hacía largo dada la pendiente del monte, aún así ninguno abandonó el camino ya que el gran premio llegaría al final con el relato del afamado Ikabi, merecidamente ganado por su gran sabiduría. 
Hacia mediodía casi todos habían coronado el montículo procediéndose a esperar que el maestro encontrara el momento oportuno para contarles el relato de aquel día.
Una vez todos allí, sentados como si de doce estatuas de piedra en pose de meditación se tratara, Ikabi se acercó y sentándose enmedio del círculo comenzó a contarles el cuento:
- Había una vez un hombre que iba por el camino que atraviesa los valles y de repente tropezó con una gran piedra. La recogió y la llevó consigo en su mochila. Poco después más adelante del camino tropezó con otra piedra algo más pequeña. Igualmente la cargó en su bolsillo. Todas las piedras con las que iba tropezando las recogía y las ponía o bien los bolsillos de su pantalón o bien en su mochila dependiendo de su tamaño, hasta que aquel peso se volvió tan grande que el hombre ya no pudo caminar. 
Entonces debido a lo pesado de la carga, el hombre agotado tomo asiento cerca de un arroyo en el que paró a comer y beber ¿Qué piensan ustedes entonces de ese hombre?
- Que es un necio, respondió uno de los discípulos. ¿Para qué cargaba las piedras con que tropezaba?

El gran maestro Ikabi respondió:
- Eso es lo que hacen todos los días todos aquellos que cargan lastrándoles las ofensas que otros les han hecho, los agravios sufridos, y la amargura de sus propias equivocaciones. Todo eso lo debemos dejar atrás, y no cargar las pesadas piedras del rencor y resentimento contra los demás o contra nosotros mismos.
Hay que saber soltar lastre y perdonar a los demás y aprender a perdonarse a sí mismo. Si hacemos a un lado esa inútil carga, si no la llevamos con nosotros, nuestro camino será más ligero y nuestro paso más seguro. A medida que se suelta lastre con los demás se hace lo propio con uno permitiéndonos caminar ligeros en el tránsito que es la vida. 
Y jóvenes discípulos, ya que estamos profundizando en el cuento, podríais decidme ¿Qué ocurrió con aquel hombre que se detuvo en el río a descansar?
- Ni idea maestro, nos puede ayudar usted. 
- Muy sencillo muchachos, aquel hombre pereció ahogado tras atiborrarse de comida y bebida ya que con el peso de las piedras cayó al río y no pudo nadar debido a su peso, hundiéndose sin remedio hasta el fondo. 
Entonces el afamado y sabio Ikabi se levanto ágilmente recogió su vara del suelo y les dijo:
- Ahora jóvenes samurais procedan a devolver al bosque todo aquello que le pertenece, como las piedras que han tomado como amuleto, las ramas para adornar sus habitaciones y los frutos para comer durante el camino. Será mejor que continúen el viaje ligeros de equipaje.


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domingo, 14 de noviembre de 2010

Mantente

"Manténme apartado de la sabiduría que no llora, la filosofía que no ríe y la grandeza que no se inclina ante los niños." Jalil Gibran

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sábado, 13 de noviembre de 2010

Miercoles

Es el día más inexistente, demasiado lejos del domingo como para propiciar melancolías, y demasiado lejos del sábado para acarrear esperanzas. Por eso muchas veces los miércoles desaparecen, dejan de existir, y la gente sin saberlo se ha comido un día, y tienen la sensación de que la semana ha sido corta. Los jefes de estado procuran no llamarse, pues saben que en otro país podría ser ya jueves, y se podría liar. Hay pueblos remotos a los que no puede llegarse en miércoles, pues no están, desaparecen ese día, y hasta las carreteras que llevan hasta ellos resultan inútiles.

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viernes, 12 de noviembre de 2010

Martes

No es casualidad que su nombre provenga del dios de la guerra. El martes es día de armas airadas, el día en que las enemistades brotan, y en que las amistades mueren. Si uno es herido en martes con un cuchillo, es más difícil sanar, y la sangre derramada demanda de otras sangres y otras heridas. Si los jefes de estado se llaman ese día, se liará seguro. En algunas ciudades, si dos hombres se pelean siendo martes, nadie debe estorbarles: les rodearán y animarán gritando a su favorito, y dejarán que la fuerza y el coraje decidan el final.

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jueves, 11 de noviembre de 2010

Fe

Cuenta Sri Ramakrisna que un hombre se aprestaba a cruzar un río cuando el maestro Bibhishana se aproximó, escribió un nombre en una hoja, la ató a la espalda del hombre y le dijo:
- No tengas miedo. Tu fe te ayudará a caminar sobre las aguas. Pero en el instante en que pierdas la fe, te ahogarás.
El hombre confió en Bibhishana y comenzó a caminar sobre las aguas, sin ninguna dificultad. A cierta altura no obstante, sintió un inmenso deseo de saber lo que su maestro había escrito en la hoja atada a sus espaldas. La cogió y leyó lo que estaba escrito: "¡Oh, dios Rama, ayuda a este hombre a cruzar el río!".
"¿Sólo esto?", pensó el hombre. "¿Quién es este dios Rama, al fin y al cabo?"
En el momento en que la duda se instaló en su mente, él se sumergió y se ahogó en la corriente.
Paulo Coelho.

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miércoles, 10 de noviembre de 2010

Equilibrio

En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.
Jalil Gibran

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martes, 9 de noviembre de 2010

Encontrar la Verdadera Fuente

Cuando ves a un amigo y de pronto sientes que brota la alegría en tu corazón, concéntrate en esta alegría. Siéntela, conviértete en ella, y reúnete con él rebosante y siendo consciente de ella. Deja al amigo en la periferia y tú permanece centrado en tu sentimiento de felicidad.
Lo mismo puede hacerse en muchas otras situaciones. Está saliendo el sol y de pronto sientes que algo está naciendo dentro de ti. Entonces olvídate del sol, déjalo en la periferia. Tú céntrate en tu propia sensación de energía naciente. En el momento en que la observes, se difundirá, llenará todo tu cuerpo, todo tu ser. Pero no seas sólo un observador, fúndete en ella. Son pocos los momentos en los que sientes alegría, felicidad, dicha, pero siempre los malgastas porque te centras en el objeto.
Siempre que hay alegría sientes que viene de fuera. Te has encontrado a un amigo y, desde luego, parece que la alegría viene de tu amigo, del hecho de verle. Esto no es cierto. La alegría siempre está dentro de ti. Tu amigo sólo es un detonante de la situación. Ha ayudado a que salga tu alegría, te ha ayudado a que veas que está ahí. Y esto ocurre no sólo con la alegría, sino con cualquier sentimiento: con la ira, con la tristeza, con la miseria, con la felicidad; en una palabra, con todo. Los demás sólo hacen que expreses lo que está escondido en ti. No son las causas, no están causando nada dentro de ti. Lo que quiera que esté ocurriendo, te está ocurriendo a ti. Siempre ha estado allí. Lo único es que este encuentro con tu amigo se ha convertido en un estímulo por el que ha aflorado lo que estaba escondido, ha salido de sus recónditos orígenes, se ha hecho aparente, manifiesto. Cuando esto ocurra, permanece centrado en el sentimiento interior y entonces tendrás una actitud distinta hacia todo en la vida.
Haz esto incluso con las emociones negativas. Cuando estés enfadado, no te centres en la persona que lo ha provocado. Mantenle en la periferia. Simplemente fúndete con tu enfado. Siente el enfado en su totalidad, permite que ocurra dentro de ti. No racionalices. No digas que tal persona lo ha generado, no la condenes; solamente ha sido un detonante de la situación. Y siente agradecimiento hacia ella, porque ha ayudado a que algo que estaba escondido salga al descubierto. Ha acertado en algún punto donde había una herida oculta. Ahora lo sabes; por tanto, conviértete en esa herida.
Con cualquier emoción, ya sea negativa o positiva, usa esto y se producirá un gran cambio en ti. Si la emoción es negativa, te librarás de ella al ser consciente de que está en tu interior. Si la emoción es positiva, te convertirás en la propia emoción. Si es alegría, te convertirás en alegría. Si es enfado, el enfado se diluirá.
Esta es la diferencia entre las emociones negativas y las positivas: si al hacerte consciente de una cierta emoción ésta se evapora, es que es negativa; si te transforma en ella y entonces la emoción se extiende y se convierte en tu ser, entonces es señal de que es positiva. La consciencia funciona de distinta forma en ambos casos.
Si es una emoción venenosa, te liberas de ella a través de la consciencia. Si es buena, dichosa, extática, te haces uno con ella, la consciencia la hace más profunda.
Osho.


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Jaume Guinot
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lunes, 8 de noviembre de 2010

Un amor de mentiras

Las drogas son un tema que nos incumbe a todos, en mi caso son muchos los conocidos que he visto caer bajo este flagelo que consume a la humanidad y que destruye, familias, hogares y vidas.
a mi email hace mucho tiempo llego una especie de poema o escrito , elaborado por Freddy Mercury , integrante de la banda inglesa queen , un joven con mucho talento que murió de sida por su vida llena de desordenes , y aunque no soy nadie para juzgar el comportamiento de otro ser humano , da mucha tristeza ver como vidas tan jóvenes se pierden y lo peor es que muchas mas van tras los pasos de las primeras porque son sus seguidores y quieren ser como ellos…
la reflexión de hoy será el pequeño poema escrito por Freddy mercury antes de morir , su nombre un loco amor.

Cuando yo la conocí tenía 16 años.
Fuimos presentados en una fiesta, por un joven que se decía mi amigo.
Fue amor a primera vista. Ella me enloquecía por completo.
Nuestro amor llegó a un punto, que ya no podía vivir sin ella.
Pero era un amor prohibido. Mis padres no la aceptaron
Fui reprendido en la escuela y tuvimos que empezar a vernos a escondidas.
hasta que no aguanté más, quedé loco por ella.
Yo la quería, pero no la tenía. Yo no podía permitir que me apartaran de ella.
Yo la amaba: choqué el auto, rompí todo dentro de la casa y casi maté a mi hermana. Estaba loco, precisaba de ella.
Hoy tengo 39 años; estoy internado en un hospital, soy inútil y voy a morir abandonado por mis padres, amigos y por ella.
Su nombre ?
¡ Cocaína !
A ella le debo mi amor, mi vida, mi destrucción y mi muerte …
Freddy Mercury murió de sida a causa de una afección pulmonar relacionada con esta dolencia  hasta ese entonces una enfermedad poco conocida, el 24 de noviembre de 1991.
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Jaume Guinot
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domingo, 7 de noviembre de 2010

Que sencillamente dificil es …

Que sencillo es ocupar un lugar en una agenda telefónica.
Pero que difícil es ocupar el corazón de alguien de forma sincera…
que sencillo es herir a quien nos ama.
pero que difícil es curar esa herida
que sencillo es dictar reglas.
pero que difícil es seguirlas al pie de la letra…
que sencillo es soñar todas las noches.
pero que difícil es luchar por un sueño…
que sencillo es exhibir la victoria.
pero que difícil es a veces asumir la derrota con dignidad…
que sencillo es tropezar en una piedra.
pero que difícil es levantarte rápido la mayoría de las veces
que sencillo es disfrutar de las bendiciones todos los días.
pero que difícil es compartirlas con los demás muchas veces …
que sencillo es prometerle a alguien algo.
pero que difícil es cumplir la promesa …

que sencillo es decir que amaremos por siempre.
pero que difícil es ponerlo por obra…
que sencillo es criticar a los demás.
pero que difícil es mejorar uno mismo…
que sencillo es cometer errores.
pero que difícil es aprender de ellos…
que sencillo es llorar por el amor perdido.
pero que difícil es cuidarlo para no perderlo…
que sencillo es leer esta y muchas reflexiones
pero que difícil es atesorar en nuestros corazones la enseñaza y
compartirla con los demás por medio de nuestro comportamiento…


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Jaume Guinot
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sábado, 6 de noviembre de 2010

El Verdadero Respeto

Durante la evangelización en el Japón, un misionero fue hecho prisionero por samuráis.
- Si quieres continuar vivo, mañana tendrás que pisar la imagen de Cristo en frente de todo el mundo –dijeron los guerreros.
El misionero de fue a dormir sin albergar dudas en su corazón: nunca cometería semejante sacrilegio y estaba preparado para el martirio.
Despertó en mitad de la noche y al levantarse de la cama, tropezó con un hombre que estaba durmiendo en el suelo. A punto estuvo de de caer de espaldas de la sorpresa. ¡Era Jesucristo en Persona!
- Ahora que ya me has pisado en carne y hueso, ve ahí fuera y pisa mi imagen –dijo Jesús-. Porque luchar por una idea es mucho más importante que la vanidad de un sacrificio.
Paulo Coelho.

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viernes, 5 de noviembre de 2010

El Dolor

Vuestro dolor es la eclosión de la envoltura que encierra vuestro entendimiento.
De igual modo que la semilla del fruto debe romperse para que su corazón salga al sol, así vosotros debéis conocer el dolor.

Y aunque lograrais mantener vuestro corazón extasiado ante los milagros cotidianos de la existencia, no os parecería vuestro dolor menos maravilloso que vuestro gozo.
Y entonces aceptarías las estaciones de vuestro corazón como siempre habéis aceptado las estaciones que pasan sobre vuestros campos.
Y serenos velaríais en los inviernos de vuestro dolor.

Muchas de vuestras aflicciones las habéis escogido vosotros mismos.
Son el remedio amargo con que el médico que todos llevamos dentro cura vuestras enfermedades.
Por tanto, confiad en el médico y bebed su remedio en silencio, tranquilamente.

Porque su mano, aunque dura y pesada, está guiada por la mano tierna del invisible.
Y la copa que brinda ha sido modelada aunque queme vuestros labios, con la arcilla que el Alfarero humedeció con sus propias lágrimas sagradas.

Jalil Gibran

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jueves, 4 de noviembre de 2010

El sabio virtuoso

Cuenta una antigua leyenda que en la Edad Media un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad el verdadero autor era una persona muy influyente del reino y por eso desde el primer momento se procuró un chivo expiatorio para encubrir al culpable.
El hombre fue llevado a juicio, ya conociendo que tendría escasas o nulas chances de escapar al terrible veredicto ¡¡la horca!!
El juez también complotado cuidó no obstante de dar todo el aspecto de un juicio justo, por ello dijo al acusado:
-Conociendo tu fama de hombre justo y devoto del Señor, vamos a dejar en manos de El tu destino. Vamos a escribir en dos papeles separados las palabras culpable e inocente. Tu escogerás y será la mano del Dios la que decida tu destino-.

Por supuesto el mal funcionario había preparado dos papeles con la misma leyenda "culpable", y la pobre víctima, aún sin conocer los detalles, se daba cuenta que el sistema propuesto era una trampa.
No había escapatoria. El juez conminó al hombre a tomar uno de los papeles doblados. Éste respiró profundamente y quedó en silencio unos cuantos segundos con los ojos cerrados y cuando la sala comenzaba ya a impacientarse, abrió los ojos y con una extraña sonrisa tomó uno de los papeles y llevándolo a su boca lo engulló rápidamente.
Sorprendidos e indignados los presentes, le reprocharon airadamente:
-Pero, ¿qué hizo? Y ahora, cómo vamos a saber el veredicto?
-Es muy sencillo- respondió el hombre. -Es cuestión de leer el papel que queda y sabremos lo que decía el que me tragué-.
Con rezongos y bronca mal disimulada debieron liberar al acusado y jamás volvieron a molestarlo.
"En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento".
Albert Einstein


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Jaume Guinot
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miércoles, 3 de noviembre de 2010

Ritmo

Todo el mundo tiene su propio ritmo y uno debería tener el que le corresponde. Es algo natural para ti, no tiene nada que ver con la capacidad. Puedes desarrollar el suficiente trabajo con un ritmo determinado, y serás capaz de hacer mucho más. No será algo febril, deberá ser algo calmado; entonces serás capaz de hacer mucho más.
Si puedes hacer pocas cosas, pero cosas realmente hermosas, casi perfectas, podrás sentirte muy feliz y realizado. No hay necesidad de hacer muchas cosas. Conque hagas una cosa que te aporte una satisfacción total, será suficiente; tu vida estará realizada. Puede que te pongas a hacer muchas cosas y nada te satisfaga, que todo te produzca nausea y asco. ¿Qué objetivo tiene hacerlo? No existe un criterio determinado.
La naturaleza humana como tal no existe. Existen tantas naturalezas humanas como seres humanos, por lo que no hay un estándar. No se pueden comparar. Todos son únicos e individuales.
Siempre escucha al cuerpo. El susurra, nunca grita, porque no puede gritar. Te lanza siempre sus mensajes en susurros. Si estás alerta, serás capaz de comprenderlos. El cuerpo en sí mismo posee una sabiduría que es mucho más profunda que la mente. La mente es muy inmadura. La mente es una recién llegada. Todavía no sabe mucho. Todavía el cuerpo mantiene bajo su control todas las cosas básicas. Respirar, digerir, la circulación de la sangre, se hallan bajo el control del cuerpo.
Escucha al cuerpo, nunca compares. Nunca antes ha habido un ser humano como tú y nunca lo habrá. Eres absolutamente único: pasado, presente y futuro. No puedes comparar funciones con nadie y no puedes imitar a nadie.
Osho.

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martes, 2 de noviembre de 2010

Verdad

No busques la verdad . . . No puedes buscarla. ¿Cómo vas a buscarla? Toda búsqueda es de la mente, todas las búsquedas surgen de la mente. La consciencia nunca busca, nunca persigue nada; la consciencia simplemente es. Es ser, no es un deseo.
La búsqueda es un deseo. Has buscado la riqueza en el mundo, el poder y el prestigio, y has fracasado para encontrarla. Ahora buscas a Dios y la verdad, pero tú eres el mismo. Nada ha cambiado, sólo las palabras. Antes era poder, ahora es "Dios"; pero eres el mismo buscador.
La verdad no se puede buscar. Por el contrario cuando toda búsqueda cesa, es cuando la verdad llama a tu puerta; cuando el buscador ya no existe, la verdad te llega. Cuando dejas todos los deseos, cuando ya no tienes ningún motivo para ir a ninguna parte, de repente descubres que estás iluminado.
De pronto encuentras que tú mismo eres el templo que buscabas. De repente llegas a darte cuenta de que tú eres la verdad. No te llega ninguna visión; eres el origen de todo, eres la propia realidad.
Osho.

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lunes, 1 de noviembre de 2010

No es problema mio

Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y a su esposa abriendo un paquete.
Pensó qué tipo de comida podía haber allí.
Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una trampa para ratones.
Fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: "Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!".
La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levantó la cabeza y dijo: "Discúlpeme señor Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, más no me perjudica en nada, no me incomoda".
El ratón fue hasta el cordero y le dice: "Hay una ratonera en la casa, una ratonera!". "Discúlpeme señor. Ratón, más no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones".

El ratón se dirigió entonces a la vaca, y la vaca le dijo: "Pero acaso, ¿estoy en peligro?… Pienso que no", dijo la vaca.
Entonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la ratonera del granjero. Aquella noche se oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando su víctima.
La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa. La serpiente veloz picó a la mujer.
El granjero la llevó inmediatamente al hospital. Ella volvió con fiebre alta.
Todo el mundo sabe que para reconfortar a alguien con fiebre, nada mejor que una nutritiva sopa. El granjero tomó su cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina.
Como la enfermedad de la mujer continuaba, los amigos y vecinos fueron a visitarla. Para alimentarlos, el granjero mató al cordero.
La mujer no mejoró y acabó muriendo. El granjero entonces vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.
Sigues pensando que los problemas de los demás no son tus problemas  ?
Fuente : Internet


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