miércoles, 23 de marzo de 2011

Mantras

La Palabra Mantra consta de dos partes: "man", que es la raíz fonética
de la palabra "mente", y "tra" que es la raíz fonética de la palabra
"instrumento". Así pues la palabra mantra significa literalmente
"instrumento de la mente". La antigua tradición de sabiduría védica
analizó los distintos sonidos de la naturaleza, las vibraciones
fundamentales del mundo que nos rodea. De acuerdo con los vedas, estos
sonidos son expresiones de la mente infinita o cósmica, y constituyen
la base del lenguaje humano. Por ejemplo, si pronuncias todas las
letras del alfabeto, vocales y consonantes, escucharas que esos
sonidos son los que emiten espontáneamente todos los bebés. Estos
sonidos también contienen las mismas vibraciones que producen los
animales. Y si escuchas cuidadosamente, notarás que los mismos sonidos
están por todas partes en la naturaleza. Son los sonidos del viento,
del crepitar del fuego, del trueno, de la corriente del río, del
estallido de las olas en la playa. La naturaleza es vibración. El ser
infinito vibra y su vibración es rítmica, musical y primordial. La
vibración es el medio por el cual el potencial infinito se expresa
como universo manifiesto.
El universo manifiesto, al parecer formado de objetos sólidos, en
realidad se constituye de vibraciones, y los objetos vibran a
distintas frecuencias. Obviamente, si pateo una roca grande no siento
vibración, sino dolor. Sin embargo, el hecho es que el pie que siente
el dolor y el cerebro que lo registra, también son vibración. La
vibración interactúa con la vibración y nosotros interpretamos eso
como materia y sensación. Mantra es una palabra que describe esta
característica del Universo.
Se dice que los sabios antiguos escuchaban estas vibraciones del
Universo cuando estaban en profunda meditación. Todos podemos
escucharlas en cualquier momento. Es sencillo. Si acallas tu mente y
te sientas en silencio, escucharas vibraciones. Puedes probarlo cuando
quieras; incluso, si te tapas los oídos las escucharas. Tu cuerpo
también vibra con constancia, pero los sonidos son tan leves que, por
lo general, no los escuchas. Si te sientas en silencio en un lugar
donde no haya ruido, escucharas un zumbido de fondo en el aire. Y si
empiezas a prestarle atención, con la práctica lograrás escuchar todos
los mantras que están registrados en la literatura védica.
Los vedas también afirman que si recitas en voz alta un mantra, su
patrón específico de vibraciones genera efectos propios que pueden dar
lugar a sucesos en el ámbito físico. La recitación mental de un mantra
genera una vibración mental, que luego se vuelve más abstracta; ésta,
al final, te traslada al campo de conciencia o espíritu puro desde
donde surgió la vibración. Por ello, un mantra es una manera muy
eficaz de trascender y regresar a la fuente de pensamiento, que es
conciencia pura. Ésta es la razón por la que se recomiendan mantras
específicos: por las vibraciones específicas que inducen.
El mantra que utilizo y recomiendo es simplemente "so-hum". Éste es el
mantra de la respiración. Si te concentras en tu respiración
escucharás "so-hum" conforme el aire entra y sale de tus pulmones.
Mientras inhalas, el sonido de esa vibración es "so"; cuando exhalas,
el sonido es "hum". Si quieres puedes experimentar con esto. Inhala
profundamente, cierra los ojos y la boca, y exhala con energía por la
nariz. Si te concentras escucharás el "hum" con claridad.
Una de las técnicas de la meditación consiste, simplemente, en
concentrarse en el lugar de procedencia de la respiración. Con los
ojos cerrados, inhala y piensa en la palabra "so"; cuando exhales,
piensa en la palabra "hum". Gradualmente, la respiración y el sonido
se harán más y más pausados. La respiración se tranquiliza tanto que
casi parece detenerse. Cuando tranquilizas tu respiración,
tranquilizas tu mente. Cuando trasciendes, el mantra "so-hum"
desaparece por completo y tu respiración se detiene por un instante.
El tiempo mismo hace una pausa y te encuentras en el campo de la
conciencia pura, en el ámbito no circunscrito, en el espíritu, en el
fundamento del ser.
El mantra, por tanto, es una forma de experimentar la conciencia no
circunscrita. Aborígenes, australianos, hindúes, indios, americanos y
muchas otras culturas tradicionales los han utilizado durante miles de
años. En todas las tradiciones, el uso de mantras implica cantar para
crear vibraciones especiales, sonidos del Universo que forjan algo de
la nada, que mueven energía de lo no manifiesto a lo manifiesto.
Deepak Chopra.
Jaume Guinot
Ciudadano del mundo

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